[抒發] 外食想要少澱粉好難 tw8321162004 PTT批踢踢實業坊

作者: tw8321162004 (Nelson) 2024-12-13 14:51:12

最近被醫生限制飲食，要避免澱粉和醣份
晚餐還好，但午餐都外食真的很難選
最近都是盡量吃超商的健身餐盒
再買個茶碗蒸、雞胸肉什麼的加一點飽足感
但來來去去就那幾樣也真的是有點膩
真的好煩啊....有沒有人也被限制飲食的啊
也跟我一樣只能寄望便利商店嗎囧？

作者: tyfu (慎) 2024-12-13 15:03:00

有什麼就吃什麼…花時間想吃的不如多跑幾圈…

作者: freshguy (懷念不如相見) 2024-12-13 15:18:00

無糖豆漿跟鹽水雞鮮奶一杯配一條玉米還有蘇打餅茶葉蛋三個再一碗沙拉滷味都點肉片跟蔬菜也是沒澱粉

作者: motoman (motoman) 2024-12-13 16:02:00

本來就要克制你要控制內心的不適

作者: hposuperman (銀絲卷) 2024-12-15 12:27:00

炸雞排外面只有一層薄薄的澱粉哦

作者: wkwi (阿信) 2024-12-18 19:13:00

便利商店賣的份量真的少，但可以有感降低澱粉熱量

作者: winbot (Jobs假博士) 2024-12-21 23:34:00

去自助餐店，跟老闆說 "范煥蔡" 就行了。

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