※ 引述《lingray (美好的時光，為我停留)》之銘言：
: 小老弟，容我這個退伍十年以上的老大哥說句話可以嗎？
老大哥，就是因為這三個字的情誼，自己很高興與認真地回覆您的意見
: 從我高中打乙組校隊、大學打甲二到入伍到退伍，直到現在我都還一直持續鍛鍊體能跟打拳
: 而且我常常在網路上找各種相關資訊，也買書來看
: 在我看來，台灣的系統，不論是教育還是軍事體系
: 對於體能訓練就是土法煉鋼啊~(菸
: 不講別的，現在民間健身產業蓬勃發展
: 路跑比賽全國一年破300場
: 除了那些搞團購賣奶昔的詐騙集團以外
: 很多都有很高的技術跟知識水準
國軍的土法煉鋼一直存在，在特種部隊中尤甚
自己也在拙作《蝌蚪》描述過，那些因傷退訓的同期是多麼令人遺憾
但國軍也不是沒有進步，當年許多的體罰與虐待已不復見
運動與救傷科學的推動雖然緩慢，只要作對的事我們就該鼓勵
: 單講跑步好了
: 台灣馬拉松紀錄保持人許績勝
: 還有推廣姿勢跑法的徐國峰老師
: 除了在校教書，也在外不斷的開班授課
: 這代表了，跑步也是有東西要學的
: 不是早三千晚三千月入三十萬就一定有用
: 雖然我個人認為姿勢跑法是最好的
: 但不但國軍沒有這套訓練法則，其他的也沒有
: 唯一有的就是么八訓練法吧？
: 單槓怎麼拉？要如何強化主力肌群闊背肌？伏地挺身怎麼做？要如何避免肩夾擠？
: 你去外面健身房請真正專業的教練來教
: 絕對跟國軍那套完全不同
: 連仰臥起坐這個傷脊椎的動作到現在都還在測
: 還有運動防護、熱身暖身等等，很多舊有概念都被取代了
: 人家外面跑團熱身都是先慢速跑數百公尺做動態伸展，靜態拉筋都是跑完之後了
: 國軍還在那邊從西方公司時期開始的暖身操
: 而且還是一堆動作有害的暖身操
以上觀念都很正確，所以應該全文節錄
國軍像一所偏鄉小學校，先天缺乏一流師資與設備，後天又碰上一堆民選校長亂搞
目前整所學校招不到學生，也沒人想來唸，主事者拼命降低標準只為滿足招生目標
他們沒有讓學生上正課，只是天天掃地除草，天災來時充任免費清潔工
因為民選校長們的承諾，學期被一縮再縮，縮到沒法排課，許多課程再也沒人上過
當學生茫然的畢業，他們面對的威脅又是如此巨大與即時
看得我們這些學長痛心疾首
: 肌肉緊繃要拉筋，這個大家都知道，國軍也曉得
: 但是筋膜呢？功能性動作檢測(FMS)國軍有人懂嗎？
: 國軍有在給阿兵哥在訓練後用滾筒花生球做筋膜放鬆嗎？
: 當然啦，上面我說的都是要花錢才能學得的專業知識
: 但有錢有有錢的作法，沒錢有沒錢的做法
: 外面一個放鬆滾筒動輒破千，你可以去鋸一段高壓PVC水管，拿來滾一樣有效
: 國防部花點錢請國手級教練成立種子教官班
: 建立起科學化的訓練體系
: 再慢慢推廣到全軍
: 很難嗎？
以上並不難，難在我們已經沒多少時間了
這所學校的畢業生就是我們的國防屏障，現階段無法砍掉重練，也缺乏更多經費投入
對岸是虎視眈眈的競爭者，我們只能穿著西裝改西裝
所以土法煉鋼的錯誤對比基本訓練的荒疏
個人認為國軍目前更大的問題是後者
: 說白了就是沒人想這樣做而已
: 不過現在講這些都太晚了
: 真的如同戰史版鄉民所言：『翻遍戰史，從來沒有一個自廢武功的國防部長』
: 現在我們有了
我想戰爭不幸爆發時，我們都是願意去領槍的人
但我們打光了，後繼還有人嗎?那些訓練不足的學弟會不會都成了砲灰呢?
自己相信任何事都為時未晚，只要國軍向上我們就鼓勵，只要國軍墮落我們就糾正
這也是過去徵兵制留下的資產，所有義務役後備軍人都知道軍隊在搞什麼
我們都睜著眼睛看著!!
一個國家的民主自由還是要靠國民自己守護
那永遠不會是"別人的事"