※ 引述《glep (Glep)》之銘言:
: 代友詢問
: 老闆是外國人
: 偶然聊起服兵役事情
: 講到當年常被罰這個姿勢
: 問中文怎麼說
: 結果沒有人知道XD
: https://i.imgur.com/02O65Eu.jpg
: 請教各位前輩有沒有人知道
: 或也被罰過的(欸
: 謝謝!
這個動作我在"囚徒健身2" (不是打廣告,只是想提一下來源)中有看到。
書中談到這個動作的章節是關於頸部肌肉鍛鍊的。
中文版好像翻作 "前頸橋"。
主要訓練頸部側面、頸部後方到背部上方脊柱兩側的肌肉。
初學者用跪姿加上前額頂地,撐住後微微旋轉頭部以達鍛鍊效果。
標準版就像原文照片上那樣整個身體呈三角形。
從照片上來看姿勢相當標準。
說明經常被罰(X) 鍛練有素(O)。
他的後頸肌肉應該相當發達。
書中有舉一個拳擊手Jack Dempsey當例子,說明發達的後頸及背部肌肉是啥樣子:
http://boxrec.com/media/index.php/File:Dempsey.Jack.Back2.jpg
話說我有在練這個動作,沒想到韓國軍隊拿這來體罰人......有點好奇你老闆
的背肌長什麼樣子XDDDD