不怕痛才敢攻擊！莒拳隊「拳威」這樣練出來的
「擊破！」「殺！」一聲令下磚、瓦瞬間破碎，海軍陸戰隊莒拳隊的各個擊破項目，每回
都讓旁觀者忍不住驚呼；鋒利拳腳的背後，是一天天扎實、辛勤的訓練，除了「正拳伏地
挺身」是每日功課，訓練項目還包含赤腳跑步、空手打粗糙「草靶」等，藉此增強隊員的
抗打性、練出「拳威」，最終要讓隊員毫不猶豫「一出手就到位」，進一步提升國軍近戰
格鬥技能。
莒拳隊為國軍營區開放活動、敦睦艦隊常客，日前一張「拳頭照」展現大眾眼前，每隻拳
頭傷痕累累，指結瘀青、紅腫、長繭，畫面震撼引發討論。談起莒拳隊起源，隊長曾尚方
指出，韓戰時一場壕溝戰，死傷者被發現多死於骨折、拳腳傷等，相關訊息傳到了台灣；
先總統蔣經國民國55年到韓國考察，就帶了台灣第一批陸戰隊過去學習，並在隔年成立莒
拳一班。
現今莒拳隊約有50名隊員，曾尚方指出，想加入莒拳隊，國軍體能標準至少須達70分，隊
上及格分數則為85分，入隊後訓練班次區分為初級班、高級班及研究班。其中，初級班學
員要能破一塊磚、踢破木片，高級班則需擊破2塊磚、5片瓦片、3塊冰磚，以及旋踢、高
壓踢等進階踢擊項目，並經認證取得黑帶，才有資格進入研究班。
莒拳隊的訓練項目五花八門，其中，「正拳伏地挺身」算是「入門」，隊員一天至少要做
30至50下，讓指結長繭、增加厚度，以強化自我防護效果；此外，赤腳跑步以強化隊員的
腳踝承受力、踢打沙包及磚瓦、與「草靶」對練等，都是隊員的訓練項目。
「通常一班次能結訓的僅有1／3，其他受不了都離開了」莒拳隊士官長林憲彰直言，隊上
訓練相當「苦」，隊員甚至要將自己的手腳打到瘀青，以訓練抗打性，才能在無後顧之憂
的狀況下進行攻擊，「沒堅強意志力是無法克服的」，像是目前這班次開訓27人，至今離
開9人，接下來還會再走8人，「受不了、太苦了」。
相較於早期訓練模式，林憲彰也提到，過去老教練都會要學員「練就對了」，現在則會進
一步解釋訓練用意及道理，教官們還會將外頭體育訓練的模式帶進來，並增加戰繩、車胎
等輔助器具，以激發學員興趣。事實上，近半年莒拳隊也施行「水中訓練」，隊員在泳池
中進行手部、踢擊動作，讓肌群更強大，另還安排國安局八極拳教官授課，加強學員更近
身的格鬥能力。
對於學員身上時常出現大小損傷，莒拳隊教官則自掏腰包製作獨門「藥洗」，加入老薑在
火爐上炒到乾，以保鮮膜包覆讓學員敷在傷處，不只能加快傷的復原，學員也能獲得心理
層面的安慰。
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