不知道大家對於自己想要改變的習慣不是有些具體的想法了呢？
如果找到了想要改變的習慣，接下來的問題就是怎麼達成它了，
根據每個人先天的習性、潛意識個性等，適合自己行為調整模式也不同，
不妨來作個測驗看看吧！
抽牌前，請在心中默想：「替自己創造小確幸的具體建議」然後抽張牌，讓可愛的白貓告訴妳答案！
抽牌：http://womany.net/read/article/4208
PTT的左拉白貓占卜文皆為轉貼，若有疑問敬請直接點入網址留言給占卜師左拉
A. 塔羅牌的「寶劍騎士」
抽到這張牌，表示最適合自己的行為調整方法，可以先從最乾脆的「斷、捨、離」開始。
找到與該習慣相關的物品、不必要的囤積等，開始學會爽快的丟棄、放下，
讓自己的生活周遭盡量清爽、簡單化，能夠有效地幫助妳清空太多的腦內劇場、雜念等，
是一種從生理感官改變心理狀態的好方式。
B. 塔羅牌的「權杖騎士」
抽到這張牌，表示最適合自己的行為調整方法，
可以先從「強迫自己遵守規定」這件事情開始。
例如，假設妳想戒煙，可以強迫自己從今起每天減少一根菸的抽量，
無論如何都不能打破。或是想戒掉宵夜，那麼就強迫自己遵守一周至少遠離宵夜5天...等
這一類的做法，用身體去習慣改變的節奏，請至少維持21天到一個月以上。
C. 塔羅牌的「聖杯騎士」
抽到這張牌，表示最適合自己的行為調整方法，
是找個能夠從情感層面支持妳、或是一直幫助你加強 / 提醒改變動機的親友，
來陪伴妳面對改變。聽起來雖然不夠獨立，但是對於現階段很需要情感支撐的妳來說，
有個體諒妳的人未嘗不是一件好事，
妳也能透過別人給妳的想法來重新審視自己的改變是否實際。
D. 塔羅牌的「錢幣騎士」
抽到這張牌，表示最適合自己的行為調整方法，
是幫自己訂立個達到目標後的「最佳獎勵」，
最好是妳夢寐以求的，能力以內盡量極大化的獎勵，
讓自己更有動力去積極做改變。由於妳具備實際且看重得失的個性，
「贏了就有獎品」某種程度上也能更填滿妳的自信心， 是個不錯的方式。