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睡眠過程中的肢體語言———睡姿，是受意識控制極少的下意識動作，所以它所傳達的資
訊很少具有欺騙性，能真實反映人的心理狀態。英國的睡眠評估和諮詢專家通過問卷調查
，概括出6種睡眠姿勢，發現每一種姿勢對應著一種人格類型。同時，睡姿也能折射出這
段時間的心境、情緒、心理防禦等。你通常是哪一種睡姿,請看連結的圖
=============================== 評析 ===============================
胎兒型（圖1）：
這種蜷縮成母體內胎兒姿勢的人，外剛內柔，堅強的外表下有一顆敏感的心。他們第一次
見到別人的時候可能會害羞，但很快能放鬆。拱起的背部構成強有力的自我保護，當人正
遭受痛苦挫折時，這種睡姿最能讓人體驗到安全感。
樹幹型（圖2）：
身體偏向一側，雙臂向下伸展，順貼在身上。他們大多性格開朗，愛與人交往，很多情況
下顯現出領導才能和號召力。不過，他們容易輕信他人，過於天真。這種睡姿是悠閒自得
的心境的體現，對近段時間的生活工作或學習狀態比較滿意。
思念型（圖3）：
身體偏向一側，雙手向外伸展，與身體形成直角。他們喜歡與人交往、性格外向，易融入
集體。採用這種睡姿的人較多疑，有時甚至有點偏激和憤世嫉俗，很難接受不同意見。思
念型睡姿是冷戰或逃避問題的一種折射。
士兵式（圖4）：
完全仰面平躺，雙手緊貼身體兩側。喜歡這樣睡覺的人一般性格內向，比較保守，會一絲
不苟地遵守嚴格的標準，久而久之，會不自覺地嚴格要求別人。
海星型（圖5）：
身體平躺，雙臂稍稍上舉抱枕，這類人樂於助人，是非常好的傾聽者，對人慷慨，朋友很
多，但不喜歡成為焦點。
自由落體型（圖6）：
俯臥在床上，雙手抱枕，臉偏向一側。這類人易緊張，一般比較好動，常因缺乏預見性而
行事魯莽，他們對別人的批評一般不能虛心接受。