生活、工作中有許多追趕跑跳，有時想要喘口氣，
卻又感到茫然焦慮，不知該如何是好，需要一個出口
，讓悶著如壓力鍋般的心情，得到釋放，
確也覺得自己是否倦怠失去了初衷的熱忱，找不回自己?
就像植物需要陽光，而陽光由不同的色調光頻組成
，映照出世界的多采多姿，打開錦囊裡的妙計色彩來畫畫
，解開壓力束縛，來個精彩的人生塗鴉!
從下列色彩選項，找一組顏色打開人生畫布，測驗抗壓妙計!
1、寶藍色 2、紅色 3、紫色 4、粉紅色
圖文閱讀版 歡迎前往測驗 感恩:)
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色彩抗壓妙計:
1、 寶藍色
選擇寶藍色的您，對於事務各方面頗有自己的一套計畫、創意與決策能力，然而對於壓力
有時容易壓抑自己情緒及假裝看不見一些事情，反而讓自己錯過一些機會、時機及看不清
楚真相和表象的遮掩。請誠實的面對自己、人事物，用[心]感受。然而有時也容易衝動，
需謹慎並聆聽各方建議和收集資訊來幫助決定、決策，身邊的人一起集思廣益多一份力量
和支持!
2、紅色
選擇紅色的您，充滿著溫暖與行動力，讓周遭的人也感受到您的熱情和熱忱，壓力來自對
於自我期許過於要求完美。適度執著是好的，然而有時過於消耗自己的力量，反而心有餘
而力不足，當達不到目標時亂了分寸及資源力量，需訂定計畫來按部就班，事緩則圓，盡
心盡力，享受及感受中間的過程與每一步穩紮穩打! 並且壓力來時不以吃東西做為抗壓方
式，以免擾亂身心平衡，適度運動釋放壓力，調整建康與睡眠。
3、紫色
選擇紫色的您，話說關關難過關關過，挫折難題是化了妝的祝福禮物，潛藏在其中有著
增益能力與提升的機會，看見事情的困難與重重考驗感到壓力時，將大問題、很多的事情
等，化繁為簡，切割成小塊來各個擊破，平常心的看待現在的景況，讓心情先平靜下來，
能夠冷靜處理和判斷思考。也是時候面對過往的喜怒哀樂、愛恨情仇，學習釋懷與轉化釋
放，感謝從中學到的經驗課題，修到此學分之後畢業向前邁進一大步，展開新人生道路!
4、粉紅色
選擇粉紅色的您，重拾信心、建立自信，雖然有時事情的考驗重重，看似很不容易，其
實大部分的困難來自於自己害怕的想像而增加事情的困難度，或一次給太多或目標超過自
己能力，需要重新調整、循序漸進累積實力，也在緊張、緊繃、覺得沒有靈感、事情找不
出頭緒方向時，旅行、閱讀、進修、看個展覽、聽個演唱音樂等藝術、生活的洗滌充電，
讓自己先緩和心理的氣氛狀態，並且恢復平衡發揮水準實力。
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