http://star0908.blogspot.tw/2016/11/116-1112.html
上週指引~~
周五的時候流星去上了瑜珈課,有些動作真的很難覺得快要支解了~
但是老師跟我們說,學習瑜珈有三個a
attitude, alignment, and action
態度、對準與行動。
所謂的態度是練習瑜珈的本質,在練習每一個動作的時候,我們都希望能敞開心胸敞開自
己來接受宇宙的恩典、柔軟與接納。充分的感受生命中的完整與愛,開放自己讓我們看見
宇宙為我們揭示的美好。
而對準的宇宙法則就是技巧。這不僅僅只是不段的練習已讓自己達到精準無誤的動作而已
,更深入了解這個詞彙,是希望我們能藉由正確的動作清楚的表達我們的態度。
然後,付出行動吧!
這同樣可以應用在任何我們正要學習的事物上
我們並不只是要學習技巧而已,我們要學習的是如何表現和平、愛、自然與成長。
這比為了獲得成就、讚美或報酬來的更重要。
點網址做測驗:
http://star0908.blogspot.tw/2016/11/1113-1119.html
http://www.lotsfun.com.tw/quiz/00004208
NamasTe
祝福大家有平安喜樂的一周~