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「民以食為天」你是否有時會特別渴望某些食物？巧克力？甜點？鹽酥雞？洋芋片？水果？你知道嗎？每一種食物都存在著能改變心情或能量的特性，當你感覺到對某樣食物有強烈的慾望時，其實是內心在發出求救訊號，希望藉由食物來平復內心，擺脫空虛、壓力、寂寞、憤怒……等負面情緒。知道這些食物所代表的情緒或是心理狀態，或許能幫助你跳脫這個食物迴圈哦～
靜下心，想著自己最近的狀態，再張開眼睛，選一項你最近經常渴求的食物，讓食物來顯化你的內心，讓你對自己有更一層的認識，也能幫助你擺脫被食物綁架的困境。
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A. 各種含糖飲料（手搖飲、罐裝飲、咖啡)
B. 高熱量鹹零食（洋芋片、科學麵）
C. 各種甜點（蛋糕、甜派、巧克力）
D. 傳統小吃（肉圓、泰式料理、燒烤）
E. 各種速食（炸雞、披薩、鹽酥雞、漢堡)
F. 酸味水果（檸檬、奇異果、柑橘）
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