一轉眼就進入五月囉。最近的你，過得好嗎？
天氣漸漸變得炎熱，你準備好要將夏季的衣服和棉被拿出來了嗎？
此時此刻正是一個很適合打掃和清理的時期喔！趁著梅雨季開始前的好天氣，
把冬衣和棉被拿出來曬一曬，就連亂糟糟的心情也可以一起曬一曬喔。
當溫暖的陽光灑落，為你還有衣服、棉被注入能量，為自己充飽電，然後帶著
滿滿的能量，去做更多你想要也喜歡做的事吧！
現在我想邀請你靜下心來，
心中想著以下問題：「現在我的潛意識想跟我說什麼？」
依直覺選出1~5號的其中一個號碼。
*指引小卡的內容大部份為抄錄我曾閱讀的書目中發人深省的文字，希望對你
有幫助喔！
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選好了嗎？
請往下捲動到你所選的號碼吧！
圖文版請見： https://reurl.cc/MRlXmK
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下方為純文字版本。
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1號小卡 – 連結大天使烏列爾
「你無法改變外在事件，所以你必須改變內在的經驗。這是在生活中到達主控
權之路。」
- 《與神對話》
=> 最近你是否常常被某個親近的人，或是工作上的豬隊友惹得不開心了呢？
憤怒是一種非常消耗能量的情緒，不管是對生氣的人，或是在旁邊被波及的人
，都是很傷的。
有時候我們會很生氣，原因在於我們對於眼前的人有期待，期待這個人的行為
能夠如我們所想的那樣去行動。可是換個角度想，這個人一直以來維持著你很
受不了的行為，有沒有可能是他認為這樣是「正常的」？如果他認為這很正常
，那麼他也就不會覺得有什麼需要改變的了。
那麼我們又為什麼要懷抱著不可能實現的期待在心中，然後又會因為期待落空
，而感到憤怒呢？突然覺得這一切好浪費自己的能量啊。明明我們可以不管的
，明明我們可以將寶貴的能量，運用在其他的地方，例如去做一些讓自己感覺
放鬆和快樂的事嘛。
所以你知道嗎？其實你我都是有選擇權的，你我都能夠決定自己要快樂，還是
要為各種無聊的事感到憤怒。你隨時都能做決定，不如就從現在起，拿回你的
主控權吧！
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2號小卡 – 連結大天使加百列
「Get the inside right. The outside will fall into place.」
- Eckhart Tolle
=> 有一種人很喜歡找藉口。「都是因為在路上遇到車禍，才會害我遲到。」、
「都是那家店的食物太難吃，所以害我心情不好。」、「都是某個同事在會議
中講太多話，讓會議拖好久才結束，害我要跟著延後下班時間。」彷彿所有的
不如意，都有個來自外在的原因和理由。
可是其實啊，有很多靈性導師都說過：「外在世界是內心世界的投射。」當你
看著眼前的混亂，各種讓你感到不滿意的人事物，不斷的出現在你的面前，你
可知道，這樣的混亂，其實是在反映著你的內心啊。
當感覺內心亂糟糟的時候，做任何事情好像都會特別地不順利，時不時的遇到
阻礙或麻煩，這樣真的好累啊。
但是當你知道了，這些混亂其實都是來自你內心的投射，那麼只要試著找到能
讓你的內心感到平靜的方法，當你的心慢慢地安靜下來，慢慢的你眼前的世界
也會跟著安靜下來喔。
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3號小卡 – 連結大天使拉斐爾
「你是你人生中最重要的人。」
- Robert Betz
=> 你有想過你的每一天，到底都在為了什麼事情而忙碌著呢？為了工作、家
庭、朋友，你付出了多少時間在滿足他們的需求呢？
那你自己的需求，你滿足了嗎？
很多時候我們都忙於滿足別人的期待，而忽略了自己的需求。好像我們只能透
過「被需要」，才是一個有價值的人。可是啊你知道嗎？我們常常會因此而扛
起一些不是我們需要負起的責任喔。
試著調整一下代辦事項清單上的優先順序，把你自己的需求放在第一個優先處
理的位子，這個需求可能很簡單，你可以在早晨為自己泡一杯咖啡，也可以在
睡前聽自己喜歡的音樂，這些小小的但卻能夠帶給你放鬆和快樂的事，對你來
說非常重要。
希望你能學會好好照顧你自己。
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4號小卡 – 連結大天使拉貴爾
「請愛上你的名字。這個一直以來被你遺忘的存在，獲得了愛將會非常快樂。
」
- 修藍博士
=> 平常你身邊的人都是怎麼叫你的呢？是叫你的綽號、小名，還是真正的名
字？
很多時候我們習慣了被身邊的人叫著綽號和小名，會讓我們和自己真正的名字
變得不太熟悉。不如試著去探索自己的真正的名字，對你來說有什麼特殊的意
義吧！
像我很喜歡我自己的中文名字，即使出社會工作後，進外商公司的那幾年，同
事們通常都叫我的英文名字，但是我兩者都喜歡。尤其是那些會叫我中文名字
的人，通常表示他們是認識很久的朋友，即使好久不見，卻會因為叫了我的名
字，而在那一瞬間產生了強烈的熟悉感，過往的美好回憶會紛紛湧上心頭，讓
我感到非常溫暖。
希望你也能找到能真心喜歡自己名字的理由喔！
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5號小卡 – 連結大天使約菲爾
「放下真正的意義應該是『接納』。」
- Robert Betz
=> 當人們有憂慮或煩惱，通常就是心中有什麼事放不下。這時候也很常會聽
見身邊的親朋好友對我們說：「放下吧！不要再想了。」可是往往說的容易，
卻很難做到，這到底是為什麼呢？
其實那是因為我們還沒辦法「接受」這件事的發生，例如無法接受和情人分手
、無法接受和喜歡的家人朋友分開、無法接受學業上或工作上的失敗等等。
但是，事情已經發生了不是嗎？我們無法改變過去，因此更不要因為無法接受
事情的發生，而繼續活在過去的痛苦中。
請先試著接受「這件事已經發生了」，先接受，然後才能放下，讓心中的痛苦
情緒得到釋放，你就會感覺好多了。給自己一點時間休息一下，然後再繼續向
前走吧。
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希望你喜歡這個月的指引小卡。
那我們下個月再見囉~
#你的潛意識想對你說……
#大我的平靜
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心星相櫻 理想生活相談所
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