使用手機、平板、電腦，哪個「最傷眼」？
大家有沒有覺得至從有了越來越多３Ｃ產品後，就開始出現一些所謂的「文明病」，而文明病有哪些呢？舉凡像是身體痠痛、眼睛乾澀甚至得到白內障、青光眼，這些都是現代人時常使用3C產品所帶來的影響，目前有媒體做過評測，電子產品對孩子的視力影響非常大，那麼在日常生活中最常使用的手機、iPad、電腦究竟哪種最「傷眼」？長期對著LED螢幕，又會造成哪些不適？
首先第一名是手機，也是我們平常最常隨身不離手的3C產品，時常看到不管是與朋友聚會、聽演唱會等等，人們還是不願放下手機，在此要告訴大家，實驗者在玩一小時手機會讓眼睛度數加深，而它也是對眼睛傷害最大的電子產品，不僅螢幕小、字體小、與眼睛的距離也短，再加上手機的內容豐富，眼睛長期處於高度集中的狀態下，會產生加倍的疲勞感。
再來iPad對眼睛的傷害是排在手機之後的第二名，看一小時iPad眨眼頻率明顯比看手機減一半，實驗者的驗光度數增加量與手機做出來的實驗結果差不多，淚膜破裂時間和眨眼次數相對於電腦和書，有著非常明顯的下降趨勢，甚至降低幅度達到了一半以上！這也是因為iPad上的電視劇等內容比較精彩，實驗者注意力太集中，就容易盯著看，使正常的眨眼次數也變少了，讓眼睛得不到正常的休息和緩解。iPad相對於手機來說，螢幕是大了很多，所以使用者在用iPad的時候會將iPad和眼睛之間的距離拉遠，眼睛受到的刺激就會小一些。就算是玩遊戲，iPad對眼睛的傷害也會比手
機玩遊戲來得小一些。
電腦對眼睛的傷害是排在手機之後的第三位。實驗者的驗光度數增加量明顯比手機、iPad做出來的實驗結果要少，淚膜破裂時間和眨眼次數也相對於手機和iPad的降低幅度要小一些。假如用電腦看了一小時的球賽，賽況很激烈，則在看的過程中並不會感覺到太大的眼睛疲勞，時間反而過得很快。但當球賽結束時，眼睛從緊張的狀態下緩解過來，會感覺到疲憊。
電腦也是辦公室必不可少的辦公用具，上班族避免不了每天對著電腦的工作。長時間地面對電腦，會出現視疲勞和乾眼，甚至視力下降。通常這些症狀是在閱讀或從事近距離工作下產生的，但是長期使用電腦，人也會出現這些症狀。另外，辦公環境常常是在空調房裡，這會導致人的眼睛更容易感到乾澀，對眼睛的刺激也就更大。所以，辦公室用電腦的時候，最好在電腦旁放一台加濕器。同樣的在工作了30-40分鐘之後，要休息5-10分鐘，長期在電腦前敲鍵盤的人，還要適時地放鬆下自己是雙手，減少疲勞。
文章來源：驅動之家
http://photo.chinatimes.com/20151214004816-260804
台灣人非但眼睛不好 牙齒也不太好耶
這兩項都跟文明發展挺有關係的
一個是資訊科技產品的出現 一個是精緻食品的增加
而我想在這兩個方面的健康提升對於國力提升也有幫助
各位板眾們 在看完這一篇文章後 還是休息一下吧
不要用眼睛一直看喔 尤其是手機XDDD
否則年長之後會得不償失的 (教條口氣)
記得小時候都說 看書看電腦半小時就要休息十分鐘XD大家有做到嗎？