※ 引述《dharma (達)》之銘言：
: 點餐、搭乘大眾運輸、等人..
: 在等待時的零碎時間
: 可以用手機/平板學習的專業能力
: 除了語言類和本業的資料以外
: 還有什麼建議
: 看新聞、漫畫、Facebook、Line、玩遊戲..
: 做這些娛樂
: 長期下來似乎不會有什麼能力增長
: 不宜過量
: thanks
時薪２２Ｋ大家安安
本魯推薦先看兩本書，頁數不多，不知道有無電子版
《你的聽力受損了嗎？：台灣將近10%人口聽力受損！》
http://www.books.com.tw/products/0010772091
雖說聽力本來就會老化，怎麼大家還想加速老化，
交通工具、餐廳等地已經夠吵了，何苦還要虐待自己
《後藤醫師的簡易護眼法：有效消除眼睛疲勞 熱敷＋眼球伸展操》
http://www.books.com.tw/products/0010768732
藍光的部分有些爭議，其它資料不錯
懶得看書的話，以上兩本所述共通點就是「休息」
長期下來能力不會增長本魯不知，但視力聽力傷害一定會累積