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日滑手機3小時　糖尿病患傷眼機會增五倍
出版時間：2019/01/07 09:52
（更新：增加動新聞）
國內有上百萬名糖尿病患。一項台、日學界跨國研究發現，一樣是每天滑手機二至三個小
時，糖尿病患發生眼部視網膜病變，是健康人的五倍。醫師認為，糖尿病視網膜病變是一
種微血管病變，糖尿病患抵抗力差，視網膜細胞更易遭受藍光傷害，提醒糖尿病患除要規
律用藥控制血糖外，使用手機等3C產品，螢幕不要調太亮，且最好加貼防藍光手機螢幕保
護貼。
此研究是由輔英科技大學附設醫院眼科與日本防衛醫科大學共同進行，歷時三年，成果已
刊登在最新一期《日本光學雜誌》。參與研究的輔英科技大學附設醫院眼科主治醫師洪啟
庭表示，此研究在台灣、日本兩地各自收案，總計共有50名糖尿病患當成實驗組、另50名
健康人為對照組，平均年齡40歲，收案者共同特點是每天會花二至三個小時滑手機。
洪啟庭表示，收案之初，團隊先對這100位收案者，做眼底攝影眼部檢查並紀錄，收案三
年期間，收案者均無改變其使用手機習慣，有接受內科治療的糖尿病患照舊維持治療，再
請其每年回眼科進行眼部檢查。
洪啟庭表示，經連續三年追蹤，糖尿病患實驗組，新增視網膜新生血管變多、出血等程度
不一的視網膜病變；而無糖尿病的對照組，則有二成出現視網膜病變。一樣是長年使用手
機，糖尿病患發生眼部視網膜病變比例是一般人五倍。
洪啟庭說，手機螢幕藍光，易穿透眼睛水晶體，被視網膜感光細胞吸收，以往研究已知，
長期使眼睛曝露藍光環境，易致視網膜病變，此研究再證實，糖尿病患因本身高血糖、免
疫力差，其視網膜細胞更易被手機中藍光傷害，而發生病變。
洪啟庭表示，視網膜若新生血管多、出血，可能致使視力受損，若受損部位是位於黃斑部
，嚴重者還恐失明。建議糖尿病患除要聽從醫囑規律用藥控制血糖，滑手機時機要盡可能
減少，若要滑手機螢幕不要調太亮，且最好貼上有經檢驗合格的抗藍光手機螢幕貼片，以
減少藍光傷眼機會。(吳慧芬／高雄報導）
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發稿時間 0934
更新時間 0952
心得：就算是身體健康的人滑手機時間太久也有可能損害身體健康，
比較好的方法是設定好滑手機一段時間後就暫時休息改做其他事。