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作者: childchen ( ) 看板: BaseballNEWS
標題: [聯晚] 留最後一包半 洪總戒菸好毅力
時間: Fri Aug 23 16:19:01 2013
【聯合晚報╱記者吳意政/專題報導】 2013.08.23 03:31 pm
聽到洪一中總教練談戒菸，心得簡直比帶兵還要多，成就甚至比帶隊拿下總冠軍還要
大，「球隊戰績好是球員的功勞，但戒菸成功算是我人生中的一件大事。」
洪總談起戒菸的好處，真是一時半刻也說不完，「超過50歲戒菸，才發現對身體的幫
助及改變真的很大。」
頭痛減少 痛起來沒那麼痛
洪總說戒菸後最大的不同就是長年困擾他的偏頭痛已改善許多，「不僅頭痛的頻率減
少，而且痛起來也不會像以前那麼痛。」
洪總多年前開始就有慢跑的習慣，但戒菸前經常跑得氣喘如牛，戒菸後馬上耐力加倍
，原本抽菸是洪總最大的嗜好，但戒菸讓洪總最喜歡的嗜好改由慢跑取代，可以更盡
情地擁抱慢跑。
「原本一周跑2次，戒菸後一周跑至少5次，身體的感覺真的有差，好像變得更輕盈，
負擔減輕。」因熱愛慢跑，洪總很自豪地說自己的身材從球員時代到現在都沒怎麼變。
目前世界潮流都對於癮君子是越來越不友善，幾乎任何公共場合都不能抽菸，「現在
是這也不能抽，那也不能抽，限制多，非常麻煩。」洪總覺得除了健康外，心理層面
也有影響，「感覺抽菸的人好像越來越沒有尊嚴，只能躲躲藏藏。」
每年省上萬元 用來全家旅遊
此外，戒菸還有一個非常實際的幫助，那就是每年可省下為數可觀的買菸錢，「算一
算每年省了上萬元，可以拿去用來全家旅遊。」
洪總兩年前戒菸時抽屜還有一包半的香菸，但是到現在都還留著，「就是不想丟掉，
刻意留在那裡，可以鼓勵自己，此後都沒有再碰過它。」
http://udn.com/NEWS/SPORTS/SPO5/8115644.shtml