陳禹勳用「訓練襪」協助投球 源自王建民魔法學校
樂天桃猿投手陳禹勳在6月找回身手，7月重回終結者，先前受訪曾透露，除了投手教練協
助調整出手點，另一關鍵就是接受總教練曾豪駒的建議，利用輔助工具「訓練襪」，讓投
球更為穩定；這樣的訓練方式其實來自王建民的佛州棒球魔法學校。
中華職棒大聯盟在2017年、2018年連續兩年季後邀請協助王建民重返大聯盟的佛州棒球農
場棒球教練團，以及王建民本人與中信兄弟投手教練鄭錡鴻針對台灣選手施以課程與實務
練習，以提昇投手競爭力，18年還新增打擊營。曾豪駒當時作為打擊教練，也到場取經、
吸收新知。
在投手營看到「訓練襪」的輔助訓練，曾豪駒帶回球隊，見陳禹勳投球不理想，找他「玩
」一下，強調不會改變投球機制，只是嘗試看看不同種方法。
訓練襪是將球放進襪內，投手經由模擬投球動作，將球往地板使力，慢慢拉長投球距離，
並依距離增加力量。這樣的訓練方式能讓投手訓練到肩膀肌肉，提升投球穩定度。
陳禹勳說，大概在5月底、6月初連續3天運用此訓練模式，「投起來的感覺很好，結果也
不錯。」加上投手教練協助調整，陳禹勳近期球速也回升，最快148公里。
狀況回穩後，陳禹勳7月回到終結者，僅差2次救援成功達成百救援里程碑。面對上半季爭
奪季冠軍失利，他說：「大家都很想贏，別隊一定也一樣，我們會更努力、認真練球，備
戰下半季。」
原文網址: 中職／陳禹勳用「訓練襪」協助投球 源自王建民魔法學校 | ETtoday運動雲
| ETtoday新聞雲 https://sports.ettoday.net/news/1763928#ixzz6SY766NAN
Follow us: @ETtodaynet on Twitter | ETtoday on Facebook