其實基督教也有禁練瑜伽…
可先看：
http://www.wretch.cc/blog/SnoopyYang/25853660
瑜珈－(余仕揚)
「新紀元運動」的最具體和最有代表
性的修煉法：瑜珈。瑜珈的梵文原意是「合一」，指與那位印度教泛神
論沒有位格、是萬物總和的神合一。古遠瑜珈大師 Patanjali 定義瑜珈
為「丟棄意識狀態」（abolition of states of consciousness），皆因人無法在
意識中進入與神合一的境界，瑜珈就是進入這狀態的路。而瑜珈也分為
多個派別，在此只簡介「皇道瑜珈」（Raja Yoga），以及時下流行的健美
瑜珈或「陰陽瑜珈」（Hatha Yoga）。
皇道瑜珈：瑜珈將意識狀態簡單分為三類：幻覺狀態（發夢、幻想、困
惑）、清醒狀態（感受、察覺、思想），和瑜珈狀態。透過修煉皇道瑜珈，
人能夠進入一個非語可言的超自然經驗，令他深信自己是與宇宙融為一
體，與神合一。這修煉過程歸納為四大類：抑制慾念、身體姿勢、呼吸
控制，和冥觀思想。前三者都是為要暫時減低感官知覺來倒空思想，修
煉者會專注於一個視像或聲音，如重複唸咒（mantra，多是印度教神明
名字），直至經歷頭腦空白、自我消失、與專注物融為一體的境界，皇
道瑜珈就是以此自我肯定、與天地合一的目標（類似氣功也能達到的倒
空狀態）。
皇道瑜珈主要分為八個進程，又稱為「八臂瑜珈」（ashtanga Yoga），
每個進程都有其獨特功能，為達到更高的進程打基礎：
1. 抑制（Yama, restraint）：禁止自己以言語或行為傷害他人。
2. 禁慾（niyama, discipline）：禁制心中慾望，專注在宗教的純淨上。
3. 姿勢（asana, posture）：練習一些與神明有關的身體姿態來預備長時
間冥想，以及打開體內的能量通道（nadis）來將健康與能量灌注身
體與心思。
4. 呼吸（pranayama, breathing）：以控制呼吸來控制思潮，以及將潛伏
於體內的能量釋放，增強身體、思想和靈異的能力。尤其要練習改
變兩個鼻孔的呼吸來平衡左右兩邊腦部。
5. 擺脫（pratyahara, detachment）：擺脫所有感官知覺。
6. 專注（dharana, concentration）：集中注意力在一個視覺或聲音的一
點上。
7. 冥想（dhyana, meditation）：將思維倒空。
8. 出神（samadhi, trance）：經驗自我消失、與專注物融為一體，達致
和宇宙合一的出神、悟道境界（enlightenment）。
第3和4的姿勢和呼吸是「八臂」中最關鍵的兩個步驟，也就是陰陽
瑜珈集中修煉的範圍。
陰陽瑜珈：一般坊間的健美瑜珈，其實是「陰陽」或「日月瑜珈」（Hatha
Yoga），由十五世紀印度瑜珈大師 Yogi Swatmarama 發展。印度教認為
當人呼吸時，太陽或陽性（ha）氣流從心臟上升至腦部，會與從心口向
下流至肛門的月亮或陰性（tha）氣流相沖，導致身體和思維上不安。陰
下流至肛門的月亮或陰性（tha）氣流相沖，導致身體和思維上不安。陰
陽瑜珈的目的就是要透過練習姿勢和呼吸來制服和聯合這兩股陰陽氣
流，將之移至脊椎的底部。這部位是七個靈異能力中心位置，稱之為「輪」
（chakras，參圖）。進而打通脊管（sushumna），修煉者就會突然發覺自己
的靈異敏銳力大增，能夠自由地集中精神冥想，進入「真我」的出神狀態。所
以陰陽瑜珈又稱為「達致皇道瑜珈的高地階梯」（a stairway to the heights of
Raja Yoga），因為姿勢和呼吸就是「八臂」中最關鍵的兩大梯級，因打通脊管之
後，就能突破性地增強靈異能力。
作為一種運動，基督徒應否修練健美瑜珈？可以從幾方面來分析：
一、本質－倒空與充滿：瑜珈是新紀元運動和印度教的修煉法，正如基
督教的讀經和祈禱，都是深化信仰的紀律操練，換言之，瑜珈就是
一種異教的靈修。表面上都能達至平靜和提升靈性的果效，但兩者
最根本的分別是，瑜珈的本質是要倒空心靈，而基督徒的靈修卻是
透過實質的內容（聖經與禱告）來讓聖靈充滿。一個真空的器皿很
快就會被外來的空氣或液體湧入，同樣，人的心靈也不能在真空的
狀態中穩定下來，當人開放心靈的門將內裡的思想和感官知覺排放
之後，隨之而來的就是活躍在靈界中邪靈，正如主耶穌說人心靈內
空閒，打掃乾淨，就會惹來七個惡鬼入侵（路十一24-26）。瑜珈修
煉者所經驗的「與神合一」其實就是黑暗的使者裝假成光明的神
明，他們所得的靈異經驗和能量是來自撒但的。「不要作糊塗人，
要明白主的旨意如何…乃要被聖靈充滿。」（弗五17）我們要有智
慧地分辨正邪善惡，按照神的旨意追求聖靈充滿的生命，不要單為
慧地分辨正邪善惡，按照神的旨意追求聖靈充滿的生命，不要單為
健美或片刻特殊的經驗招惹麻煩，作糊塗人。
二、目的－通靈與健身：雖然健美瑜珈都只著重身體和呼吸上的操練，
但從瑜珈的原理來看，陰陽瑜珈不是獨立存在的修煉法，乃為打通
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身體的靈異能量中心，預備身體狀態來作長時間冥想和悟道等靈異
狀態。健美固然可以，但敬畏神的修煉對聖徒更有益：「操練身體，
益處還少；惟獨敬虔，凡事都有益處，因有今生和來生的應許。」
（提前四8）況且，瑜珈明顯是一種通靈術，而神對祂的子民模仿
異教惡俗的責備是嚴厲不過的：「你們中間不可有人使兒女經火，
也不可有占卜的、觀兆的、用法術的、行邪術的、用迷術的、交鬼
的、行巫術的、過陰的。凡行這些事的都為耶和華所憎惡；因那些
國民行這可憎惡的事，所以耶和華你的神將他們從你面前趕出。你
要在耶和華你的神面前作完全人。」（申十八10-13）。為健美而練
習瑜珈，未必一定會「撞鬼」（卻不能排除這可能），但有其它運動
的選擇，聖徒又何必以這「異教健身法」來試探神呢。
三、見證－知識與愛心：任何人都會將瑜珈的擺姿聯想至東方異教，因
為瑜珈的姿勢實在是模仿印度教、佛教等東方異教偶像（參圖）。
雖然我們可以有知識來限制自己的修煉避免「走火入魔」，卻不能忽略
保羅教導我們不應靠知識行事，更須要出於愛心，例如有關吃祭肉的
事：「論到祭偶像之物，我們曉得我們都有知識。但知識是叫人自高自
大，惟有愛心能造就人。」（林前八1）若因我們的知識引致無知的人跌
倒的話，這罪是大的：「凡使這信我的一個小子跌倒的，倒不如把大磨
石拴在這人的頸項上，沉在深海裡。這世界有禍了，因為將人絆倒；
絆倒人的事是免不了的，但那絆倒人的有禍了！」（太十八6-7）
參考數據：
張逸萍著：《新紀元的陷阱》（美國：中信，2001），第93-98頁。
David Burnett, The Spirit of Hinduism: A Christian Perspective on Hindu
Thought (Tunbridge Wells: Monarch, 1992), p. 192-96.
http://en.wikipedia.org/wiki/Hatha_yoga
http://www.abc-of-yoga.com/styles-of-yoga/hatha-yoga.asp
http://www.sanatansociety.org/yoga_and_meditation/hatha_yoga.htm
※ 引述《sitifan (Stephen)》之銘言：
: ※ [本文轉錄自 Malaysia 看板]
: 作者: nst (游子) 看板: Malaysia
: 標題: 大馬回教組織禁習瑜伽
: 時間: Tue Nov 25 18:09:51 2008
: http://www.nownews.com/2008/11/23/334-2369808.htm
: http://news.sina.com.tw/article/20081122/1106155.html
: http://www.merdekareview.com/news.php?n=8179
: http://www.sinchew.com.my/node/91581?tid=1
: 上一篇提到瑜珈的事情，
: 轉載幾個新聞讓大家看看，
: 我只能說各種現代資訊交流和發展迅速的的現在，
: 讓某些保守勢力越來越失去信心，
: 而導致一些很奇怪的規定和說法出來，
: 笑話也從中產生，被台灣的朋友問到這件事情，
: 我也只能從搞笑的角度跟他們聊。
: 越來越不明白這個國家管這麼多能幹嘛。