◆衣服
1.洋蔥式穿法：內層排汗，中層保暖，外層防水防風透氣。
2.外套的防水性須注意：車縫線是否夠密實並有加防水貼條，拉鍊是否防水。
尤其是在肩膀及上背部的地方更要注意。
◆襪子
1.材質：
A.羊毛：優點：保暖、吸震；缺點：不易乾、易縮水。
B.化學纖維：丙烯酸(acrylic)、Coolmax、Thermax、尼龍、
　或聚酯纖維(polyester)優點：排汗、快乾；缺點：易臭。
C.羊毛混化纖：綜合以上兩者優點，是登山襪的首選。
D.棉：百分之百純棉襪是不合適的。純棉襪雖然很吸汗但也乾的慢，
　且襪子濕了就喪失保暖能力，並增加與登山鞋間的摩擦、容易起水泡。
　但如果棉與羊毛、化纖混紡，可以取其優點改善缺點，也不失為一登山
　襪的好選擇。
2.穿法：
A.通常是穿兩層。內層穿薄的，可以將汗水排到外層的襪子，使足部保持乾燥；
　外層較粗糙，可以吸收內襪的溼氣，並防止腳磨傷。
B.在極冷的天氣下，可以在兩雙襪子之間再加入一層阻擋水氣的襪子
　(vapor-barrier sock)，然而這樣腳較容易潮濕，有引起浸足症的可能。
3.注意事項：
A.襪子不能穿得太緊，不然會阻礙血液循環，反而無法保暖。
B.外層乾的後毛襪可以套住褲管，更保暖。
C.可以多帶一套乾的襪子睡覺的時候穿。
◆手套
　　1.需要權衡靈活度和保暖性。大小也要適中。太大不易操作，太小影嚮血液循環。
　　2.手套一樣可以套用洋蔥式穿法。舉例來說：內層liner排汗手套(靈活)，
中層pile或windstopper保暖手套，外層gore-txt防水透氣手套。
　　3.防水手套要注意縫線是否有貼防水貼條，防水效果差很多。
◆頭套
　　1.保暖帽：人體經由頭部所散失的熱量佔身體熱量散失的60%，而且隨著溫度
的降低，所佔比例會隨之升高。營地活動、睡覺保暖、晨間攻頂時
都需要戴保暖帽。(例：套頭露臉帽，可同時保護頭部和頸部。)
　　2.遮陽帽：日常行進間可以戴有帽沿的遮陽帽，除了擋風、遮陽外，也避免雪
打到眼鏡上。
3.頭巾：在行進間可以用頭巾包住嘴巴，避免吸入大量冷空氣。
◆登山鞋
　　1.分類：
A.皮靴：傳統的登山靴，特點：高筒、黃金鞋底(vibram-type)、內襯堅固
、鞋舌加強處理、鞋尖鞋跟強化等等。
B.半皮靴：某些部位改成合成皮。優點：輕、易乾、舒適；缺點：防水性、
　穩定性較差，不夠堅硬，較不適合上冰爪。
C.雙重靴：分為塑膠外層和保暖內層兩部分，外層提供完全的防水，而且堅
　硬適合上冰爪及在雪地上踢出步階；內層提供保暖，在營地可以脫下。
　因此適合雪地或冰攀，不適合一般山徑健行。
　　2.保養：
A.保持清潔乾燥
B.不要放置高溫處
C.定期做防水處理
　　3.注意事項：
A.登山鞋一定要選擇合腳的鞋子。如果太小易使血液循環不良，再加上寒冷
　的環境，會使狀況更糟；但太大時，當在從事前爪攀登時，易使後腳跟離
　開鞋內底部，增加了小腿肌肉的負擔，所以採購時要試久一點來決定大小。
B.如果太鬆可以多放一層鞋墊或穿厚一點的襪子。
◆綁腿
　　1.功用：封住褲管和鞋之間的縫隙，防止雪、水、礫石不會進到鞋子裡；也可以
　　　保護褲子不被冰爪刮破。
　　2.種類：
A.短筒綁腿：由靴口向上延伸12~15公分，夏季較適用。
B.標準綁腿：及膝，冬季雪較深，需要標準綁腿。
C.超級綁腿：包覆整支靴子，可增加保暖性。
　　3.注意事項：
A.如果是用魔鬼粘，容易在寒冷的天氣鬆脫。
B.綁腿下端有繩子或帶子繞過鞋底。合成橡膠製的帶子適合雪地；繩子較適
　合岩石地。
C.綁腿須密合小腿，減少冰爪鉤到綁腿的機會。
◆太陽眼鏡或雪鏡
：雪地的反射非常強，眼鏡的包覆性越高越好，必須有側面的保護。
◆冰斧
　　1.構造
A.握柄：有些冰斧的握柄會有一部分橡膠包覆，使冰斧更好控制。也可以自
　行加上運動用握把帶或是戴上掌心為皮質或橡膠的手套。
B.鶴嘴：呈現彎曲或下垂狀，鶴嘴末端會有鋸齒，這些設計都是為了在冰或
　雪地裡能鉤的更緊，讓攀登者在滑落制動時，能將冰斧刺入雪或冰中。鶴
　嘴和握柄的角度稱為鉤角，鉤角越小越能鉤住冰雪，越適合技術冰攀(55~60度)
　，一般登山用的通常介於65~70度間。
C.扁頭：用於在硬雪或冰面砍出步階；當使用自我確保法時，扁頭的平坦面
　也可以讓手更容易掌握冰斧。
D.柄尖：必須保持尖銳，以利插入雪地和冰地。
E.腕帶：冰斧的頭部有一個鉤環孔，可以裝上腕帶，再繫上攀登者的手腕或
　吊帶，防止冰斧脫落。然而，也有些登山者認為，如果繫上腕帶，滑落發
　生時冰斧會亂飛，造成危險。
　　2.冰斧的長度：40~90公分不等。長冰斧適合越野行走和簡單的攀爬，可以充當登
　　　　　　山杖使用；短冰斧則是為技術冰攀設計的，在陡雪坡較好使用。
　在高山冰攀的環境下，60~70公分的冰斧都十分適用。
(註：冰斧有時候也可以用來設置雪地固定點，或是探測雪簷與冰河裂隙。)
　　3.冰斧的保養：使用前要檢查握柄有沒有嚴重的凹陷，鶴嘴、扁頭、柄尖是否銳利
　，若要磨利，可以使用手銼刀，不可以使用電動砂輪。使用後要把
　泥土灰塵清乾淨並磨去鏽斑。
◆冰爪
　　1.冰爪的齒釘：大部分的登山用冰爪為12或10爪，也都有前爪的設計。依照前爪的
　樣式可以分類：
A.水平走向：適合大部分的登山環境及一般的冰雪地，由於表面積較大，在軟
雪中更加穩固。
B.垂直走向：為技術冰攀設計，非常適於刺入硬冰面。
　　2.冰爪的分類：
A.鉸接式：適合一般登山活動，質地輕軟，可以順著走路時自然的起伏而彎折。
　在冰攀時會有較多的震動。穿著方式通常為束帶式。
B.固定式：為技術冰攀所設計，需要搭配底部堅硬的登山鞋。優點是在踢入冰
　面時較不會震動，支撐力較強；缺點是比較不適合在岩石地形上行走。穿著
　方式通常為快扣式。
C.半固定式：同時兼顧以上二者，可以搭配較軟底的登山鞋。
　　3.冰爪的保養：每次登山前，都需要檢查束帶、各種零件有沒有耗損，以及冰爪的
　齒尖夠不夠尖銳、齒釘是否排列平整等等。
　　4.注意事項：
A.冰爪是否合鞋非常重要，(尤其是快扣式穿著的冰爪，必須與登山鞋緊密吻
　合，因此登山鞋在腳趾和腳跟處都要有一條明顯的凹槽)，在購買或借用冰
　爪時，一定要帶登山鞋去試穿。
B.有時候在行進過程中，雪會積在鞋底，愈積愈厚，最後造成冰爪失效(所謂
　的雪球效應)，為了解決這個問題，有些冰爪會裝有阻雪板，可以防止產生
　雪球效應。若沒有加裝阻雪板，就必須在行進過程中，不斷以冰斧敲打鞋側
　，清除積雪。
C.套腳式和輕便式冰爪，不適合登山用。
◆雪鏟
　　除了可以用來搭建雪屋、庇護所之外，如果有人被雪崩埋住，這也是唯一可以把人
挖出來的工具。
◆標誌桿
　　1.用來標示路徑，以便天氣惡劣時能原路返回。也可以在營區標示安全邊界或埋物
品的位置。
　　2.兩支標誌桿排成X形代表著危險，例如一座脆弱的雪橋。
　　3.可以自己製作：以染成綠色的園藝用竹棍為桿，一頭加上鮮豔耐用的防水膠袋旗
幟。長度在0.76~1.22公尺之間。
◆岩盔、吊帶
◆耐熱水壺