日期：2023/4/1(六)~4/4(二)
人員：昊瀚(領隊)、齊濠、阿佑(醫)、東霖、小班(技術裝備)、卉卉(廚)、冠郡(廚)
、亭勻(一般裝備)、梅子(學員 紀錄 證保)、楷庭(學員 紀錄)　
山難：巫宜謙
留守：林奕廷、劉毓欣、徐子涵
包車：呂先生　0922-276-168
預計行程：
D0　台北　>　宜蘭　>　南山國小　C0
D1　C0　>　則前橋　>　夫布爾溪　>　h1780匯流口　C1
D2　C1　>　h2200乾溝匯流口　>　滑瀑營地　C2
D3　C2　>　h2540匯流口　>　喀拉業南鞍傳統路下方找平坦地　C3
D4　C3　>　喀拉業南鞍　>　單攻喀拉業山　>　桃山　>　三叉營地(C4)　>　單攻品田
山　>　C4
D5　C4　>　單攻池有山　>　C4　>　武陵農場
實際行程：
D0　台北　>　宜蘭　>　南山國小　C0
D1　C0　>　則前橋　>　夫布爾溪　>　h1780匯流口　C1
D2　C1　>　h2200乾溝匯流口　>　滑瀑營地　C2
D3　C2　>　h2540匯流口　>　喀拉業南鞍傳統路上平坦地　C3
D4　C3　>　詩崙山　>　桃山　>　桃山登山口出
4/1　D1　六
天氣：半夜開始下雨，下到晚上六七點
人員：皆好
前一天晚上睡在南山全家附近的魚丸米粉店屋簷下，半夜開始下雨，亭昀的睡袋好像
濕了。早上05：50因為阿佑的車門被昊瀚開了，警報聲響遍全隊，大家都醒了，開始不情
願地收拾東西、穿吊帶。
06：40　陸續開車前往則前橋。
07：00　全員都到則前橋西側有個綠色屋頂的鐵皮工寮，繼續收東西拖延時間。工寮下方
有個小徑，從上往下看很陡，覺得不太是從這兒下去，看到2015台大紀錄寫是從則前橋東
側下方下溪，因此梅子、昊瀚過橋去探，確實有小徑。
07：30　大家出發過則前橋到橋東側。
07：40　沿著路跡到達溪底，許多人工構造和水管，要跨水管，溪底（913m）也有許多雜
物，開始往上游走。
07：54　發現到了一開始工寮下方，乾=　=，多花半小時。前方為第一攔沙壩。
08：02　過第一攔沙壩，從左方即可走上去。雨稍微變小了於是脫衣服。
08：10　出發。
08：25　第二攔砂壩約989m，最右邊有綠繩子和樹幹可以爬上去，壩上有殘餘的鐵片，最
後大家選擇從鐵片直接爬上去，很好玩。
08：45　1000m匯流口取左。
08：49　進峽谷地形。
09：20　出峽谷，約1060m，細雨迷濛，天灰灰。
10：00　遇約三米瀑，直接從瀑左的地形爬上去，昊瀚上去人身確保拉繩，10分鐘全員上
去。
10：23　四米瀑，高遶。
10：33　八米瀑，左股獵徑高遶。
10：48　回溪底。
11：05　1240m匯流口取左，休。
11：22　出發。
12：00　1330m匯流口取左，午餐。
12：30　出發。
13：15　1500m匯流口取右。
13：26　1550m西轉北處，小休一下。
13：53　備用營地，很大很平坦看起來很舒服，大家賴著不想走，開始看小花。
14：12　1620m北轉西。
14：40　三米瀑，右方直接爬上。
14：48　約1693m有個兩層瀑，前一層三米爬上去後前有更高的瀑布，爬倒木上去（攻擊
手架繩）。
15：00　四米瀑，15：15右上高遶，爬過一條溝後又遇到一條崩溝，繼續腰繞，一路上都
是芒草碎石坡，很討厭。
15：50　回溪底，終於結束這爛高遶。
16：00　預定C1，1760m，前後各紮了7T+6T。搭完天幕後煮晚餐，一群人淋雨跑出去撿木
材，最後火居然真的升起來了，好驚人。
第一天晚上到營地後就爛在睡墊上了……看著其他人跑去升火，只覺得白費力氣，晚
上應該還是下雨的吧。結果飯煮一煮雨停了，火真的升起來了，好厲害啊……晚上很塌，
半夜一直睡睡醒醒滾到下邊去再挪上來。　
20230402　D2　日
天氣：晴朗
人員：皆好
D2　早上06：45起來，早餐是好吃的香蕉煎餅，配煉乳超級讚。
08：45　出發，前方即為1800m匯流口，取左。
09：00　四層小瀑，取左小支流繞上去。
09：45　1950m遇30m大瀑布，攻擊手們迫不及待地爬了一兩層上去晃晃，10：05才下來從
右股獵徑高遶。
10：25　高遶路徑上約2000m平台。
10：45　回溪底30m瀑頂。
11：00　2086m左股有一大平台，休息吃飯。
11：30　出發。
11：48　約2135m，完好的帆布獵寮。
12：14　2200m匯流口，休。
12：30　取右出發。
12：40　2220m，6米瀑右股高遶。
12：55　回瀑頂，前約2240m有8米瀑，從右方上去後遇倒木瀑布，要攀爬倒木上去的地形
，攻擊手架繩後大家推Jumar上去。
13：37　全員過倒木瀑布，後左上高遶。
14：27　轉南。
14：35　滑瀑營地，約2315m。
晚上前，我和昊瀚一直在等待火生起來，找了一堆柴，最後失敗了一次，然後集結大
家之力才終於四五點升起來，我鋸了很多木材，感覺越來越會鋸東西了，開心，想之後買
自己的鋸子來用。傍晚我和昊瀚蓄勢待發地要滑滑瀑，他把救生衣反穿在屁股上，大家都
快笑死，結果一滑很失敗，摩擦力實在太大了。
後來我也上，一開始用地圖、然後發現用褲子就超滑的了，但昊瀚沒辦法那麼滑，不
知道到底是褲子還是技術問題，我覺得是姿勢問題，要像滑滑水道一樣半躺，然後重力就
會把自己帶下去。總之很開心，快到下去時撞到膝蓋，哈哈。後來晚上就努力烤火，本來
想放棄褲子了，後來冠郡反映火邊太熱，把褲子給他烤，有乾很多。
20230403　一　D3
天氣：晴朗
人員：皆好，上高山後卉卉高山症不適（+感冒+生理期）
05：40起床，06：55出發，早餐是好吃的厚厚牛舌餅。
07：15　10米瀑，左股高遶往南好一大段，努力在邊坡往稜頂爬，暴露感重，要挑好地方
爬上去。
08：10　上到南邊稜頂，休息。
08：50　出發，沿西邊往北方的溝下切，不難下，沿著石溝下即可，偶有落差。
09：05　下到溪底，剛好在15米瀑瀑頂，後繼續走，經過倒木群。
09：43　2450m逐漸沒水，休。
10：00　出發。
10：23　6米瀑，攻擊手右方上去敲岩釘架繩，半煙囪地形要推撐，大家上去裝水喝飽飽
。
10：53　出發。
11：15　4米乾瀑，約2580m，攻擊手上去架繩。
11：34　全員上乾瀑，續行，乾溝碎石、許多咬人貓和有刺植物。
11：51　約2655m，休息吃午餐。
12：25　出發，很惱人的有刺植物、咬人貓和碎石，啊啊啊。
12：54　約2800m，小休，在猶豫要繼續沿溝上還是往左上切了。
13：03　出發。
13：20　約2850m，決定往南上切，13：30到稜上，直上，但稜也沒多好走，邊坡陡峭，
也只能抓箭竹爬上去。
13：47　稜頂有些崩，約2900m，往南方走過了一個大崩溝，努力踩出點還是可以走，過
了溝到下個稜後繼續往上爬。
14：12　東霖：「我感覺傳統路迫在眉睫了。」
14：18　到了2960m較緩處休，三天的意志力在此刻到達最低點。
14：38　出發，後都是箭竹陡坡，努力爬爬爬爬。
15：00　3000m緩處，大家很期待地找有沒有營地，結果是沒有，只好休息一下。
15：14　出發。
16：03　終於接到傳統路，如釋重負，休息。被溯溪鞋磨破的腳後根很痛，跟阿祐拿了透
氣膠帶貼，路上山友看到嚇了一跳，很關心地問說有沒有怎麼樣！
16：20　出發。
16：46　小休，思考著到底要在哪裡紮營。
17：00　輕裝出發。
17：06　克拉葉山頂，休息拍照。
17：20　回程。
17：26　回大背處，最後決定再回去一點的樹林中睡覺。走到下方的傳統路旁空地，只有
昊瀚及東霖沒有露宿袋，所以就大家四散在傳統路旁邊的空地找地方睡，昊瀚和東霖兩個
人到下面一點小空地搭天幕。
大家此時都想要D4就下山，不想再去品田和池有，看了看2015年的紀錄，因此也趁著昊瀚
在搭帳時把隔天的肉都丟下去煮了，晚餐多到大家吃不完，因此隔天早餐的前菜是前一晚
的晚餐，主菜是奶酪。
20230404　二　D4
天氣：晴朗
人員：皆好，下山前卉卉高山症很不舒服
五點天很亮，大家也陸陸續續醒來，五點半多有一隊山友經過，被一群四散躺在地上的
大家嚇得半死。因為昨天晚餐沒吃完，因此齊濠媽媽一直逼大家吃東西，不吃完不能走。
07：51　拍出發照，55分出發。
08：04　遇到雪霸國家公園志工，一位帥氣的姊姊，攔住了我們並說要查看入園證，拿出
入園證。對方問說有山友說昨晚有人在此緊急避難，是我們嗎？好像有小朋友受傷了？他
們很擔心還想說要不要過來看看，但想想如果真的有事情，應該會到桃山山屋求援才是，
因此今天早上來過來。另外說臨時有一位人員不能來要在網站上更改，也不能這樣子更改
行程提前下山（這點怪怪的）。
08：14　出發。
08：24　脫衣服。
08：29　出發。
08：50　詩崙山。
09：05　出發。
09：30　小休。
09：38　出發。
10：30　桃山山頂，美好展望，可看大小霸尖山、巴紗拉雲山、池有及品田、雪山主峰、
北稜角、凱蘭特崑山、雪山北峰等聖稜線一系列山頭。
11：08　出發。
11：54　2900m小空地，小休。
11：58　出發。
12：22　2750m大空地小休。
12：43　大空地又小休，大家下的很累很無聊，路上撿毬果丟到前方昊瀚開著的背包內，
根本霸凌。
13：20　2300m空地小休。
13：30　出發。
14：00　經過七家灣溪。
14：08　桃山登山口。
以下為梅子內心獨白：
終於下山了，經過武陵吊橋、到了外面停車場，包車司機就來了。換了拖鞋才發現腳真的
磨的傷很重呢。兩台包車載我們到南山，因為我坐副駕，就跟大哥聊了一下，結果隔壁車
的東霖比我會聊多了，真希望我也能這麼會聊。
大哥是種高麗菜的，包車是副業，以前還會打獵，獵山豬會帶幾十隻狗去圍捕，再用長矛
，超酷的。如果打完山羌，會用噴槍燒，燒完再支解，把所有東西帶回去，骨頭給狗吃，老人家很喜歡生吃肝臟、還有胃，覺得草食食物的胃很有營養。
到南山超累，在便利商店買了一瓶牛奶喝，阿祐學長還分我一些關東煮，開心。後來我們
去礁溪吃了珍典火鍋吃到飽，一個人500左右，肉現切挺有趣的，薄片汆燙起來超級好吃
！！還有一堆菜，最後和昊瀚開發甜點新口味，小蛋糕配小美冰淇淋，好罪惡……原本說
要吃素，結果受不了吃了一堆好吃的肉，超開心的，被大家嗆爆，哈哈。
吃完以後八點半，逛了一下奕順軒，到礁溪公園泡泡腳，十點還買了清心，點了冬瓜
牛奶加蘆薈，微糖喝起來超爽。後來搭阿祐學長的車回台北，一下就睡掉了，真是辛苦駕
駛們了，阿祐學長還載我回城中，感動……快速地洗了澡就直接上床睡死，結束四天的B
溯。
關於這隊走路，之前每次踢溪床時總是跟不上大家又好累，這次終於抓到訣竅了。控
制呼吸、讓身體配合呼吸行走，挑平穩大石頭走，要跳一下也沒關係，一步代替兩步速度
就是兩倍，控制呼吸就不會累也不會特別喘，抓到節奏心率會到150，可以維持1~2小時快
速移動，會讓踢溪床像在玩跑酷一樣，找到樂趣就不會無聊了。