作者:
noobie (noobie)
2016-02-08 14:05:40想提升耐力，稍微搜尋了一下，Hyper FX的評價好像不錯，
但都有提到咖啡因的問題，因為平常運動都是在傍晚，
怕用了會睡不著，想請問如果一個星期只有星期六、日兩天使用，
這樣會有效果嗎？ 謝謝~
作者: perfectdog12 (好狗123) 2016-02-08 15:11:00
pre-workout就是提升該次訓練的效果對六 日兩天的訓練強度有幫助 不每天使用 也可以避免耐受度提高的問題
作者: svc60713 (4修微積分) 2016-02-08 18:23:00
這罐我個人無感說 肌力有吃沒吃一樣 肌耐有好一點 30分鐘後就感到精神渙散了 engn的不錯 只是我連續吃太多罐有點麻痺了 換家吃怕受潮 個人經驗關好放冰箱， 兩個月內沒結塊過 ，我每罐大概6周吃完
通常pre-workout都是有含咖啡因的，讓你興奮有力而已還是你應該要買BCAA?
作者:
Yshen (無)
2016-02-08 21:02:00淺焙耶家不錯又便宜
作者:
OSADO (養樂多)
2016-02-09 11:17:00我也覺得當次訓練會讓你亢奮的主因還是咖啡因的關係，真正要提升運動表現還是要load一段時間後才會出現。
作者: moonfox511 (ㄚ盟) 2016-02-09 12:13:00
有長期在喝咖啡的人 只會微微的亢奮 晚上不會影響睡眠
作者:
cloning (南部台客)
2016-02-09 17:17:00練跑步不吃這些pre的