各位大大好
肥宅我在怠惰了一年的碩三生活後回到台南想開始回歸運動生活
不然肥了十公斤真的太慘了
因為不喜歡綁約而且還在找工作不一定會留在南部太久
在板上爬文後目前鎖定兩家
1.太陽體能運動空間
去參觀後教練講解這邊是以crossfit的訓練為主
空間我很喜歡
但是擔心crossfit我沒有經驗不知道會不會容易受傷
太陽這邊沒買教練課可以一直請他們教嗎
2.深呼吸永康館
跑步機超多的XD
也有比較多我熟悉的固定式器材
也有很多課程可以上
以前多是用大學的健身房
以固定式器材居多
很想嘗試看看crossfit聽說對代謝燃脂很有幫助
但又擔心自己亂做會受傷（目前沒有足夠的預算買教練課）
不知道大家有沒有在太陽運動的經驗呢？
教練會幫忙教學嗎？
感謝各位