作者:
KARASIA (Thank You Summer Love!)
2016-03-26 23:57:46各位好
不知道有關睡覺時，膝蓋會酸這件事情算是滿困擾我的
特別是睡覺拉，日常都還可以不去特別注意
平躺腳全放直，這樣感覺比較不舒服
膝蓋彎曲成Λ，倚靠在牆邊感覺稍微舒緩很多
平常也沒有走很多路或是搬重物，問題持續了好一陣子了
之前是有在跳繩，應該不會有什麼大影響吧？
小弟體型170/53
謝謝
作者:
KARASIA (Thank You Summer Love!)
2016-03-27 00:08:00三個禮拜前有空每天跳繩三百下；因為我的房間在五樓，每天會跑上跑下數趟
作者:
Qcloud (Direction)
2016-03-27 07:34:00跳繩我之前一天跳三千下也沒問題
作者:
KARASIA (Thank You Summer Love!)
2016-03-27 08:08:00想一想好像天冷比較有這種感覺，單純血液循環不良?
作者: DLCSEA (類鑽之海) 2016-03-27 09:20:00
好瘦，大腿應該沒什麼肌肉可以保護 膝蓋，話說從內文看板，跟重訓無關的受傷，幹嘛po在這裡，害我以為是醫生版真的在意去看醫生吧，鍵盤診斷也不會好啊
作者: owlrex (Sidro) 2016-03-27 09:38:00
我覺得是臀部太緊張耶 原po用滾筒放鬆看看？
作者: kingkg05 2016-03-27 10:04:00
髕骨軟化？
作者: fr504 (跳跳人) 2016-03-27 15:43:00
膝蓋會有錯位感 或是時常有kalakala的聲音嗎