作者:
L046 (小強)
2016-09-20 14:27:04各位巨巨好
http://i.imgur.com/uvtW7MW.jpg
http://i.imgur.com/qKaBj7a.jpg
每份含量 100 g
熱量 (kcal) 88
脂肪 0.7 g
蛋白質 19 g
秋刀魚一箱一公斤才50~70元,是窮人的美味.如果想省錢,用秋刀魚當蛋白質的主力,可行
嗎?
一條10元左右.一次吃3條 ?
作者: u0321231 (山王北澤) 2016-09-20 14:32:00
秋刀魚不是刺很多嗎？
一箱一公斤50~70哪裡有賣? 提醒你脂肪0.7g是假的喔然後秋刀好像有線蟲的問題
作者:
alahuagua (阿拉花瓜)
2016-09-20 14:37:00我去市場買的烤秋刀魚超油的
想也知道怎麼可能100g/88Kcal 整條魚都是水分嗎?
作者:
sammoon (sam)
2016-09-20 14:47:00你被騙惹 秋刀魚脂肪跟熱量我記得沒那麼少
作者:
ATGC (往外走)
2016-09-20 15:00:00雞胸肉直接啃比較方便呀..秋刀魚刺多 腹部又苦
刺超多，有夠麻煩，不過它的油脂富含Omega3,是大腦跟神經的營養劑
撇開脂肪含量多寡不談 雞胸肉吃膩換食烤秋刀魚真的是不錯的選擇 明天先來煎個幾條配飯過癮一下:)
反正脂肪也是要攝取 真的含量多不要常吃就好吧偶爾換換口味 其他菜色注意一下脂肪含量就好
作者: rioslo (變態，肥宅，紳士) 2016-09-20 15:28:00
100g去骨，18P 26F imgur傳不上來
作者: handsomecat3 (毋忘在嘉) 2016-09-20 15:46:00
秋刀魚對我來說刺太多，但對喜歡吃的人，絕對是很健康的食物，蛋白質對增肌的好處就不用說了，其中的DHA,EPA魚油含量又很豐富，另外重金屬的汙染會比其
作者:
UmeiU (有咩有)
2016-09-20 15:47:00而你的臉頰像田裡熟透的番茄
作者: handsomecat3 (毋忘在嘉) 2016-09-20 15:48:00
其他的大型魚類如鮭魚鮪魚，要少很多，簡直是完美
作者: rioslo (變態，肥宅，紳士) 2016-09-20 16:25:00
作者:
pttwonba (壽司小天兵)
2016-09-20 16:42:001:0.7？絕不可能
作者: a062693069 (東區拔辣哥) 2016-09-20 17:23:00
推 貓跟我都想了解
作者:
FreeWiFi (免費WiFi)
2016-09-20 17:44:00秋刀魚超好ㄘ～～～～
作者:
sammoon (sam)
2016-09-20 17:51:00在煮之前把內臟清掉就不會苦了
作者:
ashin1069 (新希望)
2016-09-20 19:18:00每周吃兩三次 因為太好吃了 >///< 自己會料理所以覺得簡單又美味
作者:
the4122 (tre4erta)
2016-09-20 19:29:00等你挑完刺 我都吃完一次餐了
作者: stranger0702 (卑鄙的外鄉人阿) 2016-09-20 19:46:00
秋刀魚好吃不就在苦味嗎，我記得有本書說這號稱成熟大人的滋味
作者:
akaishi37 (akaishi37)
2016-09-20 20:08:00作者:
WMX (這學期要加油阿～)
2016-09-20 20:35:00放進烤箱聽見滋滋滋，香味撲鼻又超好吃
秋刀魚刺算很好處裡的吧 左右分開中間抽掉幾乎就沒刺了 只有魚肚會黏個幾根
作者:
alahuagua (阿拉花瓜)
2016-09-20 21:57:00秋刀魚的刺我都直接咬一咬吞掉欸哈哈
作者:
louis13 (大頭目)
2016-09-20 22:36:00秋刀魚只要懂得怎麼吃 根本沒有刺很多的困擾 就像上面說的 頂多魚肚黏幾根而已
作者:
HIHINO (Ricky)
2016-09-20 23:16:00秋刀魚很好吃阿, 但我比較好奇的是這個有啥好問的!你覺得有什麼理由會有人說不行不准吃?
作者:
hanna64 (Hanna)
2016-09-21 01:16:00先除刺跟內臟再煎 不苦無腥
作者:
bonba (:D)
2016-09-21 05:47:00作者:
x4068 (x4068)
2016-09-21 08:43:00鮪魚罐頭不是更方便嗎......
作者:
roy53 (R)
2016-09-21 09:27:00罐頭油
作者:
Qcloud (Direction)
2016-09-21 10:35:00其實秋刀魚肚子苦苦的還蠻好吃的XD
作者:
PloveJ (PloveJ)
2016-09-21 11:43:00我都跑去買老母雞燒烤的秋刀魚連刺一起吃（咦！變成美食版了?
作者: irosehead (irosehead) 2016-09-21 16:10:00
秋刀魚便宜又好吃 唯一的缺點就是脂肪頗高