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[問題] 如何獲取正確健身知識?

作者: jackself (愛做)   2016-09-29 00:26:34
現在有關健身的部落格粉絲頁很多
但各個網站看下來，有時會發生AB網站資訊相左的情形
進而影響我對這些網站的信任度
當然在ptt發文問一定也可以獲取正確的知識
但小弟我怕自己的問題太多，一下子把健身版洗版不是很好
所以想請問各位大大有沒有推薦的權威網站
盡量是中／英文的，感恩感謝
作者: l82479 (慶慶)   2016-09-29 00:27:00
請教練好嗎 免錢的最貴
作者: haoguy (uu)   2016-09-29 00:28:00
水肥跟館長
作者: soraka (索拉卡)   2016-09-29 00:32:00
/館長 有一篇板友作的館長影片整理
作者: assai000 (七逃郎)   2016-09-29 00:32:00
我會看教科書搭配練習 有錢一點找教練
作者: morocoyaya (無)   2016-09-29 00:32:00
專業是需要付費的…不想付錢就搜尋網上的資訊自練，練到卡瓶頸或受傷了，再請專業教練或醫師諮詢
作者: gungrandpa (槍爺)   2016-09-29 00:43:00
看專業健美先生怎麼說的啊例如看黃阿文的書啊
作者: criticalbird (好啊)   2016-09-29 00:50:00
看看看看看，查查查查查
作者: FERRE (熬夜總有藉口)   2016-09-29 00:51:00
不過有些資訊本來就是沒定論的
作者: GLBM (.)(.)   2016-09-29 01:00:00
館長啊 至少9成都對的 ptt不要常看 很多東巴
作者: fernmmm (fernxxx)   2016-09-29 01:06:00
真的ptt看看就好 不要去學一些偏方 生x之類的
作者: ck1158 (小鹹)   2016-09-29 01:17:00
看ptt留言啊 長知識欸
作者: cosy (笑看人生)   2016-09-29 01:41:00
知識不用找教練 這裡常看就行了 .....姿勢才要找教練
作者: ccufcc (皮卡波)   2016-09-29 03:02:00
看論述有沒有邏輯道理啊
作者: twbb (GG)   2016-09-29 03:15:00
wiki of reddit/r/fitness
作者: maxim20xx (阿撐)   2016-09-29 06:15:00
原來館長比ptt還專業 我錯好久了 館長對不起...
作者: cloud72426 (數字只是輔助不是真理)   2016-09-29 07:03:00
為什麼會有人覺得PTT專業
作者: m81620 (NOS)   2016-09-29 07:20:00
館長
作者: themost (最遠)   2016-09-29 07:36:00
「我要教你的，有一半是對的，一半是錯的，但哪一半是錯的，很抱歉，我也不知道。」不管是誰教的，保留態度一堆自信滿滿說自己就是對的那種教練，更要注意
作者: wj1417 (卡夫卡)   2016-09-29 08:14:00
撰寫跟教學的態度很重要
作者: mmcan51 (mmcan551)   2016-09-29 08:16:00
推th
作者: Spartan117 (士官長)   2016-09-29 08:42:00
這裡有不少很專業的阿 不過相對地來亂的也一定會有
作者: X911098 (新竹黃秋生94窩)   2016-09-29 08:49:00
推TH
作者: chaosly0124   2016-09-29 08:59:00
也沒有所謂正不正確吧，醫生看病都有相左的情形了什麼都看，不要讓資訊單一化了
作者: shortid (我是短哀低)   2016-09-29 09:11:00
我也想知道QQ 不然請教練也不知道他講的到底對不對
作者: badname (pepe)   2016-09-29 09:20:00
ptt應該是最不專業吧 匿名講話不用負責
作者: kenten (投機者)   2016-09-29 09:23:00
知識論述有相左的立場很正常,重點是找個最適合你的另外,國內健身教練素質落差很大,隨便找中雷機率很高..
作者: foxbite (SyNC)   2016-09-29 09:26:00
小重量慢慢摸索，不會受傷（包括立即及長期）都可以考慮，效率再慢慢列入考量
作者: kixer2005 (可惡想__)   2016-09-29 09:34:00
蔬菜一堆矮又瘦不拉機的也在當教練收錢 真他媽笑死人
作者: piggywoody (愛的豬大哥)   2016-09-29 09:48:00
個人資訊篩選有幾個原則:1.論述是否完整有邏輯 2.文章內容是否有其他參考資料 3.作者背景
作者: guardian128 (伊莉莎白歐森是我老婆)   2016-09-29 09:49:00
竟然會有人覺得ptt專業XD
作者: piggywoody (愛的豬大哥)   2016-09-29 09:50:00
可以嘗試以這些原則來篩選文章、找有用的資料看看
作者: themost (最遠)   2016-09-29 09:55:00
guard大認為水肥哥的文章專業程度如何?
作者: cosy (笑看人生)   2016-09-29 10:03:00
PTT也很多教練上來發文 現實上教練專業 PTT發文的就不專業?如果匿名就不專業的話 那也不用上PTT啦 這裡全都是匿名
作者: kenten (投機者)   2016-09-29 10:14:00
專業是要付費的,但是付費就一定能拿到專業? 同樣的邏輯資訊的專不專業和文章裡的論述邏輯及引述證據比較有關,和匿不匿名有啥關係? 羞哥沒有匿名,但他很專業?
作者: Spartan117 (士官長)   2016-09-29 10:36:00
一個懂得自尊自重的人不會因為在網路上沒有顯示真名就認為講話不用負責
作者: pussycat2009 (我不是女的)   2016-09-29 10:40:00
館長影片都看完先
作者: bryan21xxx (BryanZZZZZZZZZZZZZZ)   2016-09-29 12:24:00
把雙C黑名單之後 留言大多很棒啊 像是ck大 spartan大
作者: hermes20372 (ROSE31)   2016-09-29 12:30:00
黑名單XDDDDDDDD
作者: chanicen (李叔叔)   2016-09-29 13:58:00
推黑名單XDDDD
作者: simonfz   2016-09-29 14:20:00
原來有這招XDDDD
作者: guardian128 (伊莉莎白歐森是我老婆)   2016-09-29 16:19:00
你不如先看看ptt專業的人有多少 不專業愛亂嘴的還是居多吧如果ptt全都有水肥哥那麼專業的話就好了
作者: BerITh (戀愛修理亮)   2016-09-29 18:00:00
Allan Thrall
作者: antu1019 (kid)   2016-09-29 19:34:00
先看一些最樸實的文，單一種動作就可以花很多篇幅說明的那種，然後做就對了，接下來依身體感覺慢慢調整
作者: SCMastoid (mastoid)   2016-09-29 20:52:00
建議買個基礎肌動學的書 然後知道你要練的肌肉怎麼動
作者: fiverisland (五人島)   2016-09-29 23:53:00
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