Hi 版友大家好
由於之前工作在內湖一帶
又剛好幾個月前
有私下回版友選擇內湖附近的健身房
我覺得資訊可以提供大家參考
就回饋一下版友們!
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一.貝克漢
器材:
1.啞鈴最重單邊80磅
2.槓鈴臥推架*1
3.史密斯*2
4.臥推椅*1
5.可調角度的椅子*1
6.肩推椅子*1
優：
1.免綁約
2.有單次卷
3.一次進去可以順便游泳、一票玩到底
4.有機會遇到瑞凡(溫昇豪) 我有遇過XD
5.環境不錯算乾淨
缺：
1.空間狹小
2.完全不能做一般深蹲只能用史密斯
3.啞鈴器材不足
收費:
之前我們公司可以拿到1張60元的,
平常人可拿到的票卷我不確定可能100元上下
(雖然官網上面寫好像一次300的樣子)
二.內湖運動中心
器材:
1.啞鈴最重單邊25kg
2.深蹲架*1
3.史密斯*1
4.臥推椅*2(有點不確定這項 好像可以調角度吧)
優:
1.以運動中心算有自由重量還不錯啦
缺:
1.在內科的中心下班人超多
2.比貝克漢更狹窄
3.自由槓深蹲架需要2個人以上才可以外借使用
(因為他槓子平常是收起來的)
4.啞鈴重量超不足
收費：
1小時50元，超過我忘記怎算
三.大湖運動中心
器材:
1.史密斯*1
2.臥推椅*1~2?
3.啞鈴單邊好像也沒有到很重
優:
1.完全沒優點
缺:
1.所有裡面空間最小的一家吧
2.不管機械式、跑步機及一般重訓器材都超少
收費:
之前去的我印象好像也是1次50元
四.南湖運動中心(芳鄰健身)
器材:
1.啞鈴單邊45kg
2.槓鈴臥推椅*4
3.上胸臥推椅*1
4.移動式臥推椅*2
5.可調整式臥推椅*2
5.肩推椅*1
7.深蹲架*2
8.史密斯*1
9.六角槓*1
優:
1.槓子、臥推椅很多
2.啞鈴夠重
3.有六角槓
4.以非綁約的話CP值很高
5.空間算寬敞
缺：
1.環境很悶
2.器材維護做的比較沒這麼好
收費:
1.1小時50元超過每半小時25元
2.有雙月卡1980元(兩個月無限次數時間進場)
3.也有點數儲值制(但有點忘記儲值多少送多少)
五.World Gym(福華旗艦店)
器材:
1.啞鈴單邊最重56kg
2.深蹲架x2
3.史密斯x2
4.平胸臥推架x2
5.下胸臥推架x1
6.上胸臥推架x1
7.大型多功能cable機x1
8.小型cable機x1
優:
1.環境舒適寬敞
2.以內湖一帶算器材滿充足
3.團課好像滿多的
4.妹多?!
缺:
1.蔬菜風評差
2.報價不一
3.新手買課請勿輕易上當
收費:
當初身旁朋友聽過的最低報價
988/月 3年
1088元/月 2年
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個人當初待在南湖高中以及World Gym的時間比較長
朋友巨巨們也都在那邊比較多
但後來由於一些人生規劃
就離開台北了QQ......
不然這些朋友真是亦師亦友
都是小弟的免費教練^^
說起來有點感傷 哀~