各位好
小妹我十月時因緣際會下參加了幾次三重運動中心的TRX課程
覺得教練帶的不錯 教室也很寬敞 費用其實也很平易近人(一堂課不到兩百)
對一個從未健身過(只有偶爾跑步或游泳)的女生來說
動作強度算是中等偏強但還算能克服
除了手臂 肚子跟腿也都有訓練到
覺得十分驚喜!!
不過後來還是怠惰了兩個月......囧!!!!
最近想要振作重新開始訓練
希望報名一二月的星期四早上十點半的TRX
但是白天似乎是冷門時段QQ
想問問看板上大家有沒有人有興趣要一起運動的呢???
希望能徵求到剛好四早上有空的板友一起參加互相砥礪
謝謝~~
附上三重運動中心的課程表
https://drive.google.com/drive/folders/0B4NUKcNfjIVQUXN0TkdmOXlQUVE