作者:
w5896123 (gogobox)
2017-03-22 14:11:06作者:
SaRou (SaRou)
2017-03-22 14:14:00後天練
作者:
akers ( ant)
2017-03-22 14:17:00關鍵字: 下背劇烈疼痛
不論是姿勢不正確或肌力不足 總之會痛就是需要休息等到幾乎好了再蹲吧 然後記得確認一下姿勢或做的重量
作者: owlrex (Sidro) 2017-03-22 14:55:00
你的問題不是隔天要不要深蹲吧
作者: allse1032 (allse1032) 2017-03-22 14:56:00
會劇烈疼痛我還是勸你別練了吧…
作者: kixer2005 (可惡想__) 2017-03-22 15:07:00
同天練
作者:
j056237 (Chris)
2017-03-22 15:10:00你不覺得你現在有比深蹲更重要的問題要處理嗎？
作者:
Merkle (你在想奇怪的東西齁)
2017-03-22 15:10:00你要不要先去看骨科照個X光
作者:
Playorange (Playorange1117)
2017-03-22 15:17:00先搞定你的姿勢再練吧 根本問錯問題
作者:
scats (黑貓趴趴走)
2017-03-22 18:19:00連續兩天練腿...真勇者
作者: waynehsi (Breakfast) 2017-03-22 20:03:00
幫下背QQ
作者:
saypon (說碰)
2017-03-23 02:53:00下背不痛了再練