作者:
nonwash (涵)
2017-04-02 00:34:41最近在考慮要不要加入健身房
煩惱一段時間了
約莫7-8年前在其他縣市有加入某連鎖健身房
很幸運碰到蠻專業的教練
前前後後上了約50堂
不管是器材還是徒手，該學的也都差不多會了
但後來因考上某間偏遠的學校
就中斷了健身，這幾年只有做跑步、游泳和登山等的有氧運動
最近開始瀏覽貴版，還有發漏館長的FB
再加上超過30歲了，深深感到代謝的下降
開始燃起了重訓魂，也買了可調式啞玲在家自行訓練
也深感上半身肌力的不足
12rm練沒幾組就可以酸好幾天
目前有考慮加入健身房，主要目標是使用裡面固定式的重訓器材
希望以自己練為主，不過如果有好的教練
也不排除買教練課
現在的家附近有兩間健身房，差不多都是走路3-5分鐘就能到的
一間就是惡名昭彰的萵苣(西屯店)，另一間是極限健身(青海店)
(我也想去蒙古人，無奈蒙古人沒在台中展店QQ)
萵苣是最近一年才蓋好的，是獨棟的，有兩層樓
極限歷史比較久，在大賣場的地下一樓，樓上是家樂福
旁邊還有美食街，感覺很擁擠
論環境，我是比較喜歡萵苣，可是聽說萵苣的教練素質...嗯......
其實不請教練也是OK的
可是聽說萵苣教練會在會員獨自使用器材時去騷擾會員(?)
(因為找不到健身的同好，應該都是我一個女生獨自去練的這樣...)
極限的教練似乎比較OK
也比較沒像萵苣有這麼多的惡評
不過在地下室，感覺運動的時候會呼吸不到新鮮空氣(?)
運動的環境應該也是很重要的.........吧?
在不考慮入會費的因素下
有沒有使用過裡面器材的會員可以給個建議呢?
作者:
love2010 (蛇魯小隻一是我)
2017-04-02 00:45:00拒絕幾次之後就會把你當空氣了，別擔心
真的覺得不ok就封鎖來電不要再去就好啦，難不成還能拉鐵門不簽約不放人嗎
簽約的時候會分配給你教練 送兩堂體驗 基本上就是這位教練跟你接洽 動作不對巡場教練會指導 但是不會跟你推
作者:
Meloes (Melo15)
2017-04-02 01:04:00青海極限很煩 非常 一直打電話來 我說我有健身房了 還是打來說沒關係可以參觀看看啊 直接封鎖
作者:
agunnm (轉角卡到陰)
2017-04-02 01:56:00地下室跟新鮮空氣無關，室外空氣沒有比較乾淨
作者:
gwo21 (毛球大爆破)
2017-04-02 02:58:00極限教練也是會找落單的啊但多聊幾次發現你不買教練課 就安全了
作者:
Note8 (Note8)
2017-04-02 06:13:00蔬菜 你不要練得完全像個新手 其實不會被騷擾
作者: polyasia (風忍) 2017-04-02 07:25:00
順便唸唸民法
作者:
kuluma (墨駒)
2017-04-02 08:49:00可以變金剛芭比的話，我每次都反問那個女的說現在月薪多少，如果覺得自己練了就可以變金剛芭比，可以馬上辭掉現在的工作，去拼奧運國手領獎金都比22k好賺多了天生練武奇才何必做普通人的工作阿
其實我覺得你就是比較喜歡萵苣 去萵苣吧 反正妳也不是新手 教練大多還是找新手下手
個人綜合觀感評比 差勁度萵苣>極限>>健工>>>>>陳吉都實際比較過 不過是桃園區+新莊成吉做重訓 器材量決定妳尖峰時間要等多久器材 更何況有些人只是去健身房去心安的 佔器材滑手機 教練騷擾
作者: snakejojo (小酒酒) 2017-04-02 13:01:00
我的經驗是只要妳看起來不是新手教練就不會去騷擾 所以記得要裝ㄧ付很老練的樣子 千萬不要一直盯著器材說明XD （本身在西屯窩巨待半年多了）
都不要 去操場跑步_買啞鈴youtube學啞鈴自己練一練就好了
作者:
x467867 (467867)
2017-04-02 13:45:00分享兩個逢甲附近.一個朝馬運動中心,一個逢甲大學健身房
作者:
cosy (笑看人生)
2017-04-02 15:18:00如果看youtube學就可以隨便變壯 那教練都可以去吃屎了
作者:
yuechen (大谷結衣)
2017-04-02 15:39:00很多都看youtube學 去練然後變壯 這不是很正常嗎
我沒看youtube,只看黃阿文教練的書，認真苦練，變壯了
作者:
Aaron22 (Aaron)
2017-04-02 19:43:00窩俊很多教練確實沒有比看youtube學健身的我壯
拒絕教練很簡單，一看到教練走過來就開始抱怨設備，跑步機電視不能看，廁所馬桶塞住，浴室積水，什麼都能抱怨。教練馬上就會閃人
作者: tom82124 (小肉) 2017-04-03 08:51:00
台中噢 推薦中力 保證沒人會去煩你
作者:
mf3947 (mf)
2017-04-04 18:24:00西屯WG練到現在沒過煩過有來可以交流一下
作者: chesterhull 2017-04-05 16:07:00
極限 Alex 好教練
作者: Overshadow (Kuno) 2017-04-05 18:52:00
去過中力跟萵苣，中力小黑蚊太多，崩潰；萵苣沒人煩，因為我跟他說我都早上6點去練XD，但有人在2樓GG過
作者: wgtn001 (世界健身) 2017-04-05 21:26:00
大大好，我是World Gym的網路客服，若是您後續加入之後已明確拒絕教練，還是有被打擾的狀況，歡迎您可直接私訊我，我立即為您處理噢!基本上是建議您可以多方比較，畢竟選擇適合自己及喜歡的健身房才是最重要的，謝大大~
作者:
thecactus (thecactus)
2017-04-06 13:27:00萵苣+1， 跟樓上S大一樣，只要你看起來不是新手他們就比較不會騷擾你,加上你又是有練過的所以我不覺得萵苣的教練問題會困擾你
好好喔我在崇德店也好想要女生可以一起練，最近剛加入
有去過西屯萵苣運動過10幾次,平常是在一中或崇德都沒被推銷過