我覺得你的時間不夠用的話，可以和我一樣
不要多花時間去健身房了(除非他在你家樓下)，
買二支啞鈴，一支槓，幾片槓片，
每天起床或是有空的時間，
身體熱身一下，大約十分鐘，
之後再練二至三組動作，這樣就足夠了。
雖然不能夠有大gg，
但不會影響你其他運動的時間，
也比較能合你的作習。
我也很宅，所以很不愛去健身房，
所以現在還是練了四五年，也還是小gg的人，
但一二天運動一下，也有個還算健康的身體吧。

想看你的小gg，版上的小都很巨大欸XD健身房會有同好一起練，練起來比較紮實。

轟菌推 不要把車程、距離、營業時間當藉口 想練就練