大家好
小妹因為想要有更好的體態於是去加入了健身房
不過到現在還沒去運動過一次（明天就要去了），心裡就覺得很恐懼
因為是想要重訓
所以很害怕那些器材都不會弄
所以想請問那邊會專門的教練可以詢問嗎？QQ
不然我可能只能去跑跑步機了，謝謝大家QQ
作者:
Playorange (Playorange1117)
2017-05-13 20:58:00性別正確不用擔心
作者:
linjin2 (雕兄)
2017-05-13 21:06:00114.47 是哪裡啊
作者:
LaPAELLA (西ç牙)
2017-05-13 21:13:00性別正確 不需要詢問 巨巨會自己過來講解
作者:
Leftree (KODTP)
2017-05-13 21:21:00器材操作的話,巡場教練都可以問
作者:
t190015 (草莓蛋糕)
2017-05-13 21:48:00性別正確
作者:
yuechen (大谷結衣)
2017-05-13 22:07:00原PO超正 推
作者:
po19365 (Ego)
2017-05-13 22:20:00即使只敢跑步機 多晃幾次看別人用器材也很快可以上手
省錢就是買書來看 肌力訓練圖解聖經 假如今天練背出門前就看一下書 背的動作有哪些 我自己新手時事這樣做啦！
作者: Commands (《魔鬼滴沾醬》) 2017-05-14 11:35:00
妳再加入之前，有看過相關文章了嗎，若有，小心就好。
作者:
gg3b0 (咭咭三比靈)
2017-05-14 12:54:00其實不用想太多，不懂就向旁邊的巨巨請教一下就好
作者:
x467867 (467867)
2017-05-14 13:44:00性別正確.我在運動中心.巡場從來只主動關心妹子.肥宅無視
作者:
wj1009 (wj1009)
2017-05-14 13:52:00性別正確，除非是純種龍，要不然只需要擔心蒼蠅太多
作者:
cawba (.)
2017-05-14 16:17:00其實女生問女生也OK 重訓區妹子一樣很多 很多女生都有在上帥哥教練的課 甚至不少女生都比新手男生會用器材
誠心建議 去之前先在網路上找現成的基礎課表用 然後去youtube看課表上那些器材、動作到底是什麼 心裡有個底 去健身房才不會慌
作者:
TVXFQ (噗哈哈)
2017-05-15 00:26:00性別正確真的問誰誰都會答的.....
作者:
zjoe (禦)
2017-05-15 08:31:00重訓器材通常都會有蚊子和圖片解說可以參考，不然就記下器材的名字回家查資料，這是最自立更生的方法了，我懂女生很多時候真的很難開口問隔壁滿身是汗的男生...對了，小心別受傷囉～
作者: bloodywind (挖土機) 2017-05-16 14:23:00
小弟也需要教練QQ