大家好
小妹因為想要有更好的體態於是去加入了健身房
不過到現在還沒去運動過一次（明天就要去了），心裡就覺得很恐懼
因為是想要重訓
所以很害怕那些器材都不會弄
所以想請問那邊會專門的教練可以詢問嗎？QQ
不然我可能只能去跑跑步機了，謝謝大家QQ

性別正確不用擔心

114.47 是哪裡啊

性別正確 不需要詢問 巨巨會自己過來講解

器材操作的話,巡場教練都可以問

器材操作可以問

爆地點就有免費教學了

把地點po上來

講地點，馬上信箱爆

性別正確

有新信件還沒看

原PO超正 推

即使只敢跑步機 多晃幾次看別人用器材也很快可以上手

我都自己看器材上的圖示研究XD

省錢就是買書來看 肌力訓練圖解聖經 假如今天練背出門前就看一下書 背的動作有哪些 我自己新手時事這樣做啦！

性別正確，放膽問吧

妳再加入之前，有看過相關文章了嗎，若有，小心就好。

其實不用想太多，不懂就向旁邊的巨巨請教一下就好

性別正確.我在運動中心.巡場從來只主動關心妹子.肥宅無視

性別正確，除非是純種龍，要不然只需要擔心蒼蠅太多

其實女生問女生也OK 重訓區妹子一樣很多 很多女生都有在上帥哥教練的課 甚至不少女生都比新手男生會用器材

擔心是多餘的

誠心建議 去之前先在網路上找現成的基礎課表用 然後去youtube看課表上那些器材、動作到底是什麼 心裡有個底 去健身房才不會慌

性別正確真的問誰誰都會答的.....

重訓器材通常都會有蚊子和圖片解說可以參考，不然就記下器材的名字回家查資料，這是最自立更生的方法了，我懂女生很多時候真的很難開口問隔壁滿身是汗的男生...對了，小心別受傷囉～

樓下當免費私人教練

小弟也需要教練QQ