[問題] 受傷與活動度的問題 poppyhunter PTT批踢踢實業坊

作者: poppyhunter (波比獵人) 2017-05-17 19:54:31

大家好
前幾天在摸自己肩胛骨的時候
發現左右兩邊肌肉失衡
左邊能夠順利的摸到背後
右邊卻無法
問題反而是我的左邊旋轉肌曾經受過傷
復健+打針後已康復偶爾特定動作會疼痛熱開就沒事
可是右邊反而有夠卡連摸都摸不到就有疼痛感
請問為什麼會這樣要做哪個肌肉放鬆動作改善

作者: yuechen (大谷結衣) 2017-05-17 20:03:00

是不是一般人本來就是一隻手比較軟一隻手比較硬

作者: Trippinglove (Mr.Wang) 2017-05-17 20:12:00

慣用手是哪一隻??

作者: poppyhunter (波比獵人) 2017-05-17 20:19:00

慣用手是右手

作者: ck1158 (小鹹) 2017-05-17 21:04:00

我也有同樣問題好奇~~我放鬆闊背可以些微獲得改善但感覺還是不夠

作者: offcola (一星鍵盤治療師) 2017-05-17 21:39:00

活動度不好容易受傷但受傷不等於活動度不好原因很多什麼都沒說只知道摸不到這樣可能要問仙姑XD

作者: soulyo (yy) 2017-05-17 22:14:00

很多人慣用側活動度會稍差，很正常。不過可以藉由訓練`放鬆改善闊背`前鋸`菱形這幾個肌肉處理一下就會有很大改善

作者: nightwing (內觀自心) 2017-05-17 23:28:00

因為你的慣用手都習慣往前伸啊你的問題也是大部分人都會有的問題

作者: linjin2 (雕兄) 2017-05-17 23:35:00

不是都摸不到背嗎…

作者: rico5112 (Rico Lin) 2017-05-21 15:52:00

我也跟你一樣是右手活動度差可是現在受傷是左手==

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