如題，一天上兩次健身房，肚子很容易餓，下午總想吃點東西，但走進大賣場逛了半天，
找不到可以買的東西，光是不能含糖和人工添加物 這條件就打死90％的零食，
是有無調味堅果可以買，但好貴啊........
剛逛街有看到路邊在賣一大包爆薏仁，200元，感覺不錯，但一大包要分好幾天吃不知
會不會壞？ 店家是說開封後夾鏈袋有封緊的話放六個月沒問題，但覺得有點扯～
大家下午都吃什麼啊？？

http://i.imgur.com/Ha5AL76.jpg超熱的 今天下午

吃到飽

我也在找無調味蒟蒻乾～吧知道哪裡有賣XD

糖不是罪，一點點也還好吧，自然界裡到處有糖

我都自己烤番薯，然後當點心

一天兩次健身房好操阿~~~

吃芭樂 好便宜香蕉也要跳水價了 也不錯

營養口糧，增肌好朋友

燕麥加蜂蜜 好吃

黑咖啡+蛋

好市多賣的天然穀燕麥棒 大家推嗎

樓上 我吃起來覺得超甜的 後來幾乎都分人吃

Iherb蛋白棒 可是我覺得好貴

豆花+無糖豆漿，水煮蛋，大蕃茄

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吃阿反正我又吃不胖~

我都吃巧克力 但我體脂肪30

吃雞腿

燕麥+巧克力粉沖成粥吃

無調味堅果可以去迪化街買~堅果我都放冷凍 前一晚拿隔天要吃的份量退冰

西瓜+半匙乳清(蛋白質12~15g) 一堆冰塊 喝完就很飽了

雞排跟奶茶

泡燕麥騙騙肚子裡的餓死鬼很餓再吃條香蕉

炸雞皮

鹽炒黑豆好吃

請問各位 吃的零食碳水和蛋白質必要 但脂肪和糖無法避免的話(真的太餓急著找東西吃) 該攝取脂肪少還是糖分少的為佳呢？謝謝

不吃不吃

鱈魚香思，魚板條等。便宜的20元一包，高蛋白低糖低鹽低油

鱈魚香絲我丟google…好像不是這麼一回事！？而且高鈉耶

其實無調味堅果cp值超高~正常量吃沒有三個月吃不完

烤地瓜+黑咖啡，超讚