我是女生，之前運動上團體課及慢跑居多
偶爾會去運動中心的健身房重訓
我覺得雖然上了一年多團體課 很多姿勢都沒用對位置在發力
比如做平板稱時，我都覺得我的膝蓋很酸
但屁股卻沒什麼感覺...
我知道自己一定是用錯部位在做運動了
所以想找教練課，可以學到正確的運動姿勢及知識
中山區松山區我比較方便
先謝謝推薦了喔

推cdob 認真專業的好教練

推 健身女孩安安 ，很細心也很有耐心的一位教練！

可以自薦嗎哈哈 我在松山區小巨蛋附近

推cdob，教學實在。

平板撐屁股無感很正常啊 至於膝蓋酸如果是說大腿也很正常你的問題在於是誰告訴你這些的

推cdob 認真細心火眼金睛！