小弟昨天練腿 因為有一陣子沒特別練股四頭了，昨天特別操了它，但在睡覺時肌肉痠痛感爆增，不像平常的痠痛（隔天起床活動後有出力才會感到痠痛），是沒出力肌肉就非常痠痛（像小時候在長高的感覺），一直在脹痛，痠痛一直持續到早上，導致整夜睡不好，這感覺已經不是平常的練後痠痛了。
有人也有相同經驗嗎？
這讓我覺得前陣子肩膀痛醒可能也是因為練肩

可能練完沒伸展不過有腫脹要考慮受傷

看醫生 go to a doctor

操過頭已受傷

操過頭加上沒做伸展收操

身體不舒服 應該先去看醫生 而不是先發文

推樓上

尼瑪每次看到這種推文就無言，就是不懂這是正常還是需要看醫生才上來詢問，這樣也能嘴的義正詞嚴。問號。

身體有問題不就是看醫生？有疑問？鄉民是醫生喔？

你對健身有問題就看醫生，那這個版開來幹嘛?我大腿深蹲好酸痛，要不要去看醫生?

健身版≠醫學版，請問腦袋？

有經驗的講幾句提供他參考又不會死。你這樣以後大家健身不知道施力對不對誰敢上來?

何況以說出：不像平常的酸痛，請問？非常理了還問

問沒兩句就要被檢討，又不是廢文是很實際地詢問。

原po都表示不像平常的酸痛感，跟不舒服了，不看醫生看啥？

你每次問合理的問題就要被檢討，那以後就只有分享文廢話，原PO也是在疑惑到底要不要看醫生，你覺得有可能這點道理他自己不瞭解嗎? 他希望有人幫他確認說，這個

根據我過去的經驗 我會去看醫生

有沒有可能只是暫時性的肌肉疲勞，有些人生活健身旁邊就真的是沒有人可以問，問這樣的問題，能否不要再檢討?以後大家不要發問，不然自己覺得奇怪大家都會轟你去看醫生，我覺得這樣也不對如果問這問題的是你後輩，你朋友，我相信你不會說這種問題不要來問我，我不是給你問，你自己去看醫生吧?

換個說法：根據我的經驗，去看醫生

他希望有人幫他確認？那大家都叫他去看醫生了啊？你在？就算是健身新手完全沒有資訊，運動過後身體酸痛去看醫生我也不會嘲笑他，這本來就是醫學方面的事情了

置板凳

那所以這有什麼好爆氣的？啊就是看醫生阿....朋友問我也是說看醫生阿...我又不是醫生，等等出事誰負責

廢問給廢回啊不是剛好而已 下次我還是回他看醫生

看醫生

777不要森77 如果身邊人問我也是回看醫生摟

我深蹲的當晚就會淺眠 但是不會痛耶

崩潰

看看尿液顏色

有可能橫紋肌溶解，看尿液顏色

不去看醫生上來看人爆氣 哈哈哈 森777777777

回答去看醫生是沒問題的，但是那種反問你為啥不去看醫生

蛙靠 這種叫做合理問題?? 先去看醫生會少塊肉嗎?

我只是想知道有沒有人有相同經驗啊 還是文章寫的不清楚

同意XX大 口氣不要太衝

先去量一下身高 可能又長高了

森77

哇賽一個爆氣

XDD 爆氣☺

不過這樣也沒錯啦 避免浪費醫療資源反正先問版友也不會少一塊肉 頂多被嘴而已

這樣以後我會儘量深蹲排白天做 謝啦

a大也太激動 多伸展 休息 太誇張的痛就看醫生沒啥毛病

森77 有電來看人暴怒

尿尿顏色正常嗎？

先問一下會死？浪費醫療資源比發廢文嚴重

動不動就要叫人看醫生難怪健保會垮