※ 引述《Hei5en6erg (海森堡56)》之銘言：
: 雖說是新手 但幾年前有練過一陣子
: 胸背腿的動作大概都有概念 知道怎麼發力
: 最近開始想重拾運動習慣
: 想弄轟菌是因為看過附近健身房晚上實在跟週年慶一樣
: 家裡也有空房間
: 算一算轟菌大約等於健身房幾年年費而已
: 但功能幾乎是半永久性的
: 持續練得話算是蠻划算的
: 但缺點是沒有捕手
: 所以新手適合弄個轟菌嗎
:

應該說是砸壞程度 結構可能沒事 最外層的木地板或是磁磚會有事..因為我的25KG啞鈴砸了好幾個凹洞

砸壞地板之前應該已經被鄰居檢舉砸雞蛋撒冥紙了XD

專業推

一樓，最外層當然要保護阿！磁磚隨便摔當然會壞XD

你在磁磚和木板上摔啞鈴槓鈴，不壞才奇怪吧…

專業 逼我推

專業推

可是你要先想，他是幾年房，現在的法規是921後才訂的假設他是921前的房子，一般RC建築，當時樓板約12cm

專業推

然後你又不能保證他竹麻鐵的密度符合規定當時混泥土的偷料3000psi實際都只有2500腰瘦一點的1500那你真的可以拿200kg/m^2下去算嗎，我覺得100就不錯了我家當年自己蓋的5層鋼構RC，我都不敢砸300kg了....

不過樓上單位跟原po單位差了一萬倍

300KG一般來說沒捕手也不可能練 討論丟槓有點偏離現實

對耶我單位打錯，笑kg/cmkg/cm^2....我累了

你地板系?

抱歉 ㄧ般在講地板活載重kg/m^2才是對的吧 後面是m^2建築技術規則構造篇有提到住宅用途其活載重為200kg/m^2其實各位可以換個角度想 普通2頓(3000KG)水塔 坐落投影面積也差不多是1m^2 但地板還是活的好好的

感謝大家回文。我舉個實例：現公司是傳產，2F放機器生產，外勞每天用天車重摔350kg的鐵製品，每次摔地板就像地震，地板厚16cm(3000psi)，摔快10年也沒出現問題。

更正一下是2000KG

我們包哥專業的 專業大包

之前板橋一個銀行金庫經營十幾年 發現壓壞地下室樑柱，金庫是20噸，一般房子會被啞鈴器材摔到有損壞，應該是偷工減料問題吧?

專業推

有數字給推

會壞阿，深蹲10T

建築版回來了（？

土木系推一下

得先確定沒有偷料阿（抖

沒有考慮到混凝土預拌車偷加水 試體被調包 而且現場也幾乎沒做養護 鋼筋有沒有綁確實 主要還是要評估自家房屋結構之後再搞這個吧

原來是專業地板系

拿商用建築跟民宅比不見得適用，民宅的設計載重較低一般梁設計，下方混凝土開裂會比上方壓碎早發生所以除了摔、砸造成的表面損毀之外也要考慮樓下天花板

混凝土抗壓不抗拉，在樓板的行為不只抗壓而已。

認真專業文就4推！

210kgf/cm2的開裂強度不到只有30kgf/cm2