老實說我覺得根本相反...
就是在健保體制下才一直醫不好
好了是原本就會好
每次去骨科 標準流程就是拿藥 電療熱敷
最多有一點點的徒手
因為肩膀一直有喀喀聲不太舒服
去了桃園某間診所
醫生聽了我的敘述後診斷我有圓肩的問題
建議我訓練中下斜方的閉鎖鍊運動
(求推薦 怎麼找都只有開放鏈)
這個我一直都知道 也知道要放鬆胸小 胸大 闊背
訓練菱形 中下斜方
之後出來也是常見的熱敷電療
但沒想到物理治療師居然幫我開始做動作的評估
發現我有聳肩的問題 同時有肩胛不正常活動
居然更花了超過半小時幫我運動治療
試著幫我找到菱形和前鋸控制肩胛的能力
最後建議我可以自費運動治療 改善不正確的運動模式
想想健保光診斷都來不及了 治療師怎麼可能一個一個評估 教導動作
當然是熱敷電療 人人有得治 治得好治不好完全看運氣...