各位巨巨們好
最近踏足硬舉的世界，也看了鬍子哥的入門指導
今天嘗試加入菜單中，想請幫忙鞭策一下姿勢
https://youtu.be/CWsVICe4Oiw
感謝指教~
作者:
chockwang (kmtisshit)
2017-08-27 13:17:00新店
作者:
paultina (高雄馬拉桑)
2017-08-27 13:31:00重心太前，腿後使用太少，腰酸
作者:
ATTwo (咖哩給Gay)
2017-08-27 14:32:00我硬舉最多200kg
作者:
mio000 (MIO)
2017-08-27 15:04:00姿勢討鞭跟舉多重有關係嗎？影片中也不是舉200的姿勢阿…看錯，以為樓樓上是原po，哈哈哈sorry
作者: handsomecat3 (毋忘在嘉) 2017-08-27 15:30:00
槓都還沒拿，你膝蓋屁股就在動，變有點兩段式
作者:
shietsd (123)
2017-08-27 16:10:00你脖子跟腰不會酸嗎？蹲下來的時候眼睛看前方偏下，抬起的過程再慢慢轉成直視前方然後蹲下去的位置不夠低，所以我才想問你腰會不會酸？
作者:
shietsd (123)
2017-08-27 20:19:00因為看起來沒有硬舉墊，落地怕太大聲所以放槓片
感謝各位巨巨的建言！目前下背還正常，感謝關心，幸好有各位的提點......謝謝！