[問題] squat form suggestion k101646 PTT批踢踢實業坊

[問題] squat form suggestion

作者: k101646 (有夢最美失望相隨) 2017-09-02 18:42:13

hi everyone, does anyone have suggestions about my squat form?
大家好，請教個位教練這個動作的姿勢有沒有需要改進的地方？
側身
https://youtu.be/wxivlvHTibk
背後
https://youtu.be/Wz-yUVQHkE4
many thanks
謝謝

作者: ga2006114934 (0a0) 2017-09-02 18:47:00

作者: k101646 (有夢最美失望相隨) 2017-09-02 19:04:00

https://youtu.be/Wz-yUVQHkE4

作者: sky6566988 (Hao) 2017-09-02 19:07:00

那個穿timberland好蹲嗎

作者: k101646 (有夢最美失望相隨) 2017-09-02 19:15:00

https://i.imgur.com/ltLeORg.jpg

作者: n3rd (全日本空輸ANA) 2017-09-02 19:19:00

Hi 昱賢

作者: k101646 (有夢最美失望相隨) 2017-09-02 19:26:00

hihi

作者: alger8962 (傑) 2017-09-02 19:32:00

無關動作，只是看到你槓鈴架太高了

作者: ElderPisces (ä¸Šå¤é›™éš) 2017-09-02 19:35:00

打球啊

作者: p23j8a4b9z (我是小牙籤~) 2017-09-02 19:50:00

yo bro,your legs look so long

作者: kobelakers (❺❺❻❻摳鼻淚可斯) 2017-09-02 19:54:00

鞋子吊唷

作者: k101646 (有夢最美失望相隨) 2017-09-02 20:15:00

打球？討飯吃的工鞋

作者: Ten9 2017-09-02 22:19:00

美金豪?

作者: k101646 (有夢最美失望相隨) 2017-09-02 23:55:00

tesyes

作者: Stonghenge (仁武王力宏) 2017-09-03 00:43:00

所以說為甚麼要打英文...

作者: aida (我想學會撒嬌啦><~) 2017-09-03 10:04:00

hi eceryone這是????

作者: slimmybty (新年新希望) 2017-09-03 10:33:00

不是歪果捧油

作者: k101646 (有夢最美失望相隨) 2017-09-03 12:42:00

喘氣手機打字請見諒，英文比較方便而已，若要中文我可以重發刪這篇，不好意思啊！請問可否給點這個動作的建議，謝謝

作者: shietsd (123) 2017-09-03 21:00:00

看側面沒什麼問題，下去上來幾乎在同一條線上看背面你站的有點窄，不到肩寬，不過如果你沒有不適感也沒差

作者: radha 2017-09-04 00:08:00

set your J-hooks lower, keep your wrists straight,and your neck in a neutral position(don't look up)

作者: k101646 (有夢最美失望相隨) 2017-09-04 13:05:00

謝謝您賜教

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