之前有時候在各大運動相關板爬文的時候,
有發現受傷的發問大致上有類似的地方,
並且網路上的資料也很零散。
因此興起了整理資料、查書並且整理成網誌的想法,
也有幸遇到願意幫忙的專業人士。
今天寫了一篇拉傷、軟組織受傷處理POLICE觀念的文章,
希望對各位巨巨有幫助。
網誌連結：
https://painandtraining.blogspot.tw/2017/09/optimal-loading.html
臉書連結：
https://tinyurl.com/yaa5lxo9
另外,希望各位巨巨願意站內信聊聊受傷與治療的經驗。
因為像我朋友他下背也拖了一段時間才治好,
我以前打球的時候膝蓋受傷前前後後也弄了很久。
回想起這些經驗,總覺得應該可以設計個什麼來解決,
像是網站或App或什麼的,目前還沒有明確的輪廓。
希望能夠在和大家交流經驗的過程中,慢慢找出共同的問題與需求,
這樣就知道如何設計一個工具來幫助大家減少痛苦。
※ 引述《jasonx0301 (同時很忙又無所事事)》之銘言：
: 七月底的時候,和朋友在健身房運動的時候,
: 朋友拉傷了下背,加上他以前是排球校隊有些舊傷。
: 我們就來這邊爬文運動傷害相關的文章,
: 才知道有物理治療這個領域。
: 後來在網路上看了許許多多的文章,也買些關於肌肉和骨骼的書來看。
: 前陣子也治好了下背受傷的問題,
: 簡單說,拉傷已經痊癒,疼痛是因為受傷後附近相關肌肉的緊繃導致。
: 後來我們決定把全台擅長治療運動傷害的物理治療所名單整理出來,
: (老人復健、兒童治療...相關的都先篩掉)
: https://tinyurl.com/y9mqc3sb
: 目前為止是把全台有網站、粉絲頁的都先爬過,
: 未來我們想一家一家拜訪,整理出更細節的清單與介紹,
: 這樣大家可以更快速找到需要的資訊。
: 然後把蒐集到的各種資訊整理成文章,
: 再尋求專業人士的合作與審稿。
: http://painandtraining.blogspot.tw/
: 但覺得這樣好像不太夠,
: 我們需要運動人士、愛好者們給我們回饋,
: 才能改善上述的這些東西,所以又做了個粉絲頁
: https://www.facebook.com/painandtraining/
: 希望大家可以多多告訴我們各種感想、想法,
: 謝謝～