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肩膀疼痛時，仍想要用臥推來訓練？
Jeff Cavaliere教你如何調整動作
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淚推 剛好這兩個禮拜就遇到這個問題 連啞鈴划船都不太能做。。
這篇非常猛 學到非常多 現在才發現自己多年的不舒服可能是來自肩盂唇
作者:
wtf426 (Ayn)
2017-09-14 00:27:00曾經中過SLAP2的可以證明 他說的感受就是那樣
作者:
a31415926 (Adam smith)
2017-09-14 00:28:00感恩Jeff 讚嘆Jeff
作者:
wtf426 (Ayn)
2017-09-14 00:28:00智障練完球還去重訓結果下次練球才長傳就中了
作者:
x06qi (藍波)
2017-09-14 00:29:00肩膀炸裂推
作者:
Leftree (KODTP)
2017-09-14 01:07:00專業推
作者:
tengsan (大堂小軒)
2017-09-14 01:32:00非常非常實用的影片自己喬了好久的姿勢終於得到印證了
作者: blbd (忙活忙死) 2017-09-14 01:42:00
肩爆炸推
作者:
eq0eq (安豬)
2017-09-14 05:20:00推
作者:
toofat (å—勢角野郎哥)
2017-09-14 07:15:00先推再看
作者:
zhutou (zhutou)
2017-09-14 08:08:00傑夫每次都拿筆畫自己身體 洗得掉嗎 這種筆應該不好洗吧
作者:
ATGC (往外走)
2017-09-14 09:23:00請問有版友肩孟唇受傷 有改善至全好的嗎
作者: b10007147 (danny137982465) 2017-09-14 13:01:00
推
作者: kixer2005 (可惡想__) 2017-09-14 13:19:00
姊夫的強項全開
作者: DickCowBoy (Mr.flower) 2017-09-14 14:12:00
姐夫太狂拉！
作者:
mozume (米蟲)
2017-09-14 18:35:00給這篇十萬個推,我終於知道某次臥推完我肩膀炸掉是為啥Orz
作者: NLstyle (SimpleE) 2017-09-14 20:14:00
好期待 受傷訓練這個系列 之前肩膀受傷不知道如何改善乾脆不練 一開始影片就導正這個觀念
作者:
zerglot (song.la)
2017-09-14 21:48:00肩夾擠困擾很久，推!
作者:
Dancil (黑阿)
2017-09-15 08:59:00前幾天寄信給athleanx後來就剛好出這影片了! 讚!
作者:
cuteucz (放空)
2017-09-15 10:59:00謝謝翻譯 希望網站上可以增加疼痛的標籤 這樣更容易搜尋類似的主題