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[問題] 新手深蹲討鞭

作者: bear440 (婚攝優哥)   2017-10-05 16:21:07
麻煩各位幫剛健身三週的新手
看看深蹲有哪裡可以修正
https://youtu.be/-n7YPv1ckWY
作者: ATGC (往外走)   2017-10-05 16:46:00
Google髖關節絞鍊 徒手正確以後再蹲
作者: mimi0254didi (餅乾)   2017-10-05 16:51:00
為什麼三週就想拿槓鈴蹲了自身體重蹲 啞鈴 高腳杯 深蹲 空槓蹲慢慢來吧 木人還沒打 要跟龍6yy??飄眼都打不死
作者: wujunfeng (Woody)   2017-10-05 17:18:00
為什麼看完我覺得膝蓋好痛
作者: ping1777 (Yrolg)   2017-10-05 17:40:00
看不到惹
作者: acheache (阿徹)   2017-10-05 18:16:00
影片 刪了 文要不要順便
作者: johnnyu571 (練就對了)   2017-10-05 18:19:00
不是要討鞭嗎? 才鞭沒幾下就刪影片了
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