[問題] 淡水健身房or健身教練(對象是長輩) hy7727 PTT批踢踢實業坊

[問題] 淡水健身房or健身教練(對象是長輩)

作者: hy7727 (隱世鴻儒) 2017-10-14 19:45:22

各位版友大家好
小弟本身接觸健身觀念數年了
深覺中高齡長輩的運動重要性
無奈工作及居住地點並不在淡水，無法時常指導父母(兩位都快60)運動
而且我也還在學習不太敢亂教
小弟的父母平常的運動就是健走跟爬爬小山(幾乎每天, 60-90 min)
老爸有三高，服藥控制的還不錯老媽則是血脂高了點
他們對於阻力訓練可以說是毫無觀念，我爸頂多做做伏地挺身
想請問版友，是否有推薦的健身房教練or自由教練呢?
(家裡在北藝大附近，北投機場很近，可是好像沒教練...可說是健身沙漠...)
謝謝大家的幫忙!

作者: roro525266 (KIMU) 2017-10-14 20:51:00

能每天爬山健走已經不錯了我媽超胖耶QQ

作者: armysong (軍歌) 2017-10-14 20:54:00

推薦淡水健工的Arron,有禮貌又是體適能相關的

作者: PoloHuang (黃保羅) 2017-10-14 23:50:00

關渡有go fitness

作者: Cyclo (Cyclo) 2017-10-16 22:56:00

淡水國民運動中心的雯龍教練還不錯

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