[問題] 硬舉的時候手腕刺痛 woodyhuang PTT批踢踢實業坊

作者: woodyhuang (永不放棄) 2017-10-16 17:07:02

想請問各位巨巨
我是個剛接觸健身五個月的新手
最近一個月在硬舉或是RDL的時候
有時候手腕會感覺刺痛但舉了幾下以後又不痛了
不知道是哪裡出了問題
麻煩巨巨們幫忙指導一下

作者: X911098 (新竹黃秋生94窩) 2017-10-16 17:08:00

幫樓下巨巨說:影片呢?

作者: simonfz 2017-10-16 17:15:00

我不是巨巨，電梯往下

作者: scvggininder (ggininder) 2017-10-16 17:23:00

應該是有針然後你做幾下的時候用力把針擠出來就不會選我正解

作者: zxcv91039 (我好想看PTT) 2017-10-16 17:24:00

角度沒握好

作者: maxim20xx (阿撐) 2017-10-16 17:41:00

伊耳迷插的拔出來你就解脫了

作者: clothg51804 (白尾) 2017-10-16 17:58:00

樓上484想到硬舉就會莫名想逃跑

作者: corner0111 (眼睛想旅行) 2017-10-16 18:30:00

之前臥推有過這樣後來發現是被槓鈴紋路刮到

作者: eq0eq (安豬) 2017-10-16 19:23:00

要去檢查一下，可能韌帶撕裂，不然降低重量訓練量一陣子看看吧。

作者: areett (萬雷哥) 2017-10-16 21:13:00

手腕軟骨磨損? 去看一下吧不然可能手術也好不了

作者: allen791030 2017-10-17 00:51:00

可能要問十三姑

繼續閱讀