[心得] 在家針對內側胸肌的4個動作 (中文字幕) alan1231005 PTT批踢踢實業坊

[心得] 在家針對內側胸肌的4個動作 (中文字幕)

作者: alan1231005 (五狼) 2017-11-03 12:25:22

https://goo.gl/191XAM
Jeff Cavaliere建議你用彈力帶
來提升在家練胸的效果
分享給大家 :)

作者: egg8762 (大鼻) 2017-11-03 12:54:00

推

作者: D85 (D-85) 2017-11-03 12:57:00

2：05的伏地挺身左手撐起右手腕壓力變好大有改善方法嗎

作者: iammomo (境隨心轉) 2017-11-03 17:32:00

推冬天懶得出門就靠這個^@^

作者: silvertai (()) 2017-11-03 22:14:00

同二樓的困擾想知道

作者: chantilas (涼煙) 2017-11-04 00:40:00

用扶地挺身輔助器？

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