https://goo.gl/9HjFnr
Jeff Cavaliere希望你改變訓練時的速度
讓肌肉承受不同的刺激
分享給大家 :)
jeff應該是想表達多元訓練，給與不同的刺激肌肉方式，達到生長快速目的，用於卡關時期試看看
作者:
dmezspk (回不去的時光)
2017-11-16 20:58:00推
作者:
Voony (Find way Home)
2017-11-16 21:23:00推推 改天來試
作者:
Byron0904 (ByronChung0904)
2017-11-16 21:36:00某樓連被退貨的資格也沒有只剩一張嘴 更可憐
作者: arms6806 (三月) 2017-11-16 22:37:00
∂
明天就可以看到一堆人在健身房用超快速動作健身了....
作者: d237520 (小狼) 2017-11-16 22:48:00
不錯唷
作者:
a31415926 (Adam smith)
2017-11-16 22:50:00推樓樓上XD
作者: kfour09 (Pan pig) 2017-11-16 23:23:00
大家用超快速 器材才不用等那麼久惹
作者:
tp6m4g0 (..)
2017-11-16 23:30:00他打過mlb？
人家是被mlb退貨 你被musclebeach版唾棄 高下立判？
作者:
LLN858 (我好餓~我想吃人!)
2017-11-17 11:30:00他應該是防護員之類的，google查的到
作者:
HIRUMA (超電子頭脳！！)
2017-11-17 11:50:00他之前不是說一組要控制在45~60秒之間才是最有用的?
每一種都要練啊 我熱身組這樣練 正常組把離心做到最慢 最後一組ds再快起來 什麼都有了XD
作者:
cloning (南部台客)
2017-11-17 13:33:00創業比當防護員難的多了
作者:
t81511270 (justlikeING)
2017-11-17 16:10:00有沒有來龍去脈目前只知道 jeff 以前是 MLB防護員