[閒聊] 免費線上健身教學與交流 chi0564 PTT批踢踢實業坊

[閒聊] 免費線上健身教學與交流

作者: chi0564 (chi) 2017-11-24 08:47:03

希望可以透過自己的健身計畫與觀念(2013~2017)，
讓現在體態比較胖的人或比較瘦的人
能夠增肌或燃脂，朝向比較好的體態。
本人 179cm 72.5kg
體脂率6.6% 骨骼肌38.4
地區:桃園市(其他縣市的也可以前來)
聯絡方式:先站內信(方便的話附上您的LINE)
備註:純粹想幫助人，至於夠不夠格，我就先以熱心為初衷~

作者: howard5278 (鄉民) 2017-11-24 09:21:00

推桃園人

作者: milker (小鬼) 2017-11-24 09:25:00

推好心

作者: nbhd07 (kaws) 2017-11-24 09:38:00

推桃園好心人

作者: bxxl (bool) 2017-11-24 10:03:00

線上教學?

作者: kalls (kalls) 2017-11-24 10:14:00

是要po幾次 po完文章又刪當O2版? 一個多月就看到你po 3次體脂肌肉這麼強直接 po 心得文加身材照比較有幫助吧po個 6.6% 體脂照片我就推回來

作者: chi0564 (chi) 2017-11-24 11:03:00

刪文，是想讓同樣的文章出現一次就好唷~有需要的人，我會熱心線上交流唷~

作者: epili 2017-11-24 11:26:00

好喔

作者: whitecolor78 (é›¨å¤©çš„è¥¿é›…åœ–) 2017-11-24 11:31:00

推回來這年頭什麼人都有欸噓文的人要不要附個圖?還是只會躲在鍵盤後的肥宅?

作者: QmQlll (Cx) 2017-11-24 11:33:00

Peace 大家都有不同的需求，有人願意分享就是好事

作者: aigis ( ) 2017-11-24 11:39:00

很兇的那位需要你的幫助問過2次減脂增肌不知道現在怎樣

作者: kalls (kalls) 2017-11-24 12:01:00

https://imgur.com/9YVzQEz https://imgur.com/yTOHQs6現在這樣子對不起我死肥宅

作者: WantFxxk4X (超級想Fuck嗜插貓) 2017-11-24 12:04:00

樓上也可以一直po一直po免費交流文阿版主默許的喔因為某人自己就最愛Po免費交流文

作者: epili 2017-11-24 12:13:00

羊羊必推

作者: kalls (kalls) 2017-11-24 12:29:00

我就看不慣一直秀數據又不貼照片的人敢貼我也會稱讚阿純數據根本不准上次一個數據比我猛貼出來跟沒練過一樣

作者: k581503 (細細不會健) 2017-11-24 12:40:00

推k大

作者: aa24225085 (小外野手) 2017-11-24 13:58:00

純推K大

作者: YangJimmy (這是有錢人的ID) 2017-11-24 14:13:00

推K大，帶領版眾們往西斯版發展

作者: Hemer (怎麼有三隻腳) 2017-11-24 15:25:00

k大猛猛der

作者: chi0564 (chi) 2017-11-24 15:49:00

推K大很強~

作者: ray1015 (Jing) 2017-11-24 15:50:00

kalls有影片或專頁嗎？！

作者: bookticket (XD) 2017-11-24 16:19:00

K大好猛進步好多

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