去年買了一個護腕，但放了一年多都不敢用(那時有隨意試戴了一下)
當時的心態是：覺得自己這麼廢，舉這麼輕還跟別人戴什麼護腕，不會就不要裝什麼專業
不知不覺就在萵苣健身兩年了(雖然還是很廢XD)
經過許多教練、巨巨、朋友們的開導，心態有點改變，已經不會太在意別人的眼光
保護自己、努力練習、突破自我才是最重要的
於是開啟塵封已久的護腕，想要重新使用它
爬了一些護腕教學：
https://youtu.be/PQhjFzGwHJg
https://youtu.be/nkO2JxZO_vU
但發現他們護腕勾勾的地方都是凸出來的(勾大拇指的地方)
https://imgur.com/TYwsztf
https://imgur.com/XH4V19U
只有我的勾勾是黏在帶子上，導至勾起來的時候會有一塊黑色凸起來，像忍者一樣，這是
正常的嗎?

幫派份子的是這樣沒錯，我自己是這樣纏完後會退掉大拇指後多的反摺

這樣哪能護到手腕…去看一下蓋伊的教學影片

要纏在 手掌手腕的交接處 你是纏在靠近手臂位置

主要是要纏到一小部分手掌，蓋伊影片講蠻清楚的，你這種雖然上面多出一塊，但基本概念還是一樣的你這樣像是，只是戴個裝飾在手腕那去健身的概念

護腕也可以保護手掌不磨皮嗎

不能

最近剛好也想買個護腕，感覺影片說的滿清楚的