有鑑於youtube影片很多半蹲淺蹲感覺不到底。
小魯拍了170kg 3rm (抱歉不會旋轉影片)
https://www.youtube.com/watch?v=Un6nvhXCCYU
這三下自認蹲得很穩、紮實到底停住一下再上。
這影片蹲的過程是否有不足之處呢?
其他兩片有上傳但自知有眨眼、墊腳問題就不貼連結了。
館長2017深蹲影片真棒，用憋氣呼吸避免崩潰無力
下背不再痛了，讚。

很多人當了父母就丟掉了羞恥心和道德心嗎? =.= 星巴克板也有

換個尿布也可以扯到羞恥心和道德心，一堆人用盜版還下載非法影片的，這些才是沒有羞恥心和道德心!!! 你是不是啊?標準訂得嚴苛一點，隨便一看，大家都是沒道德良知的啦，操

這重量讓鄉民都驚呆了

肩和髖的活動度真好活動度真好

一直不懂活動度好的定義 不過這樣就算好了哦?

雖然蹲的比我重很多，但還是得說盡量不要腳一前一後起槓

嘉義體育館?

https://i.imgur.com/9gp5i3R.jpg右腳重心太往前，起立會踮腳尖

右腳腳跟會微微抬起來