一直以來都是用一般形的
最近發現有2種沒用過的
想問問有使用經驗的人
1）旋轉型
https://i.imgur.com/K7YiutT.jpg
2）回力型
https://i.imgur.com/Apa8yNm.jpg
我知道第一種旋轉型用吊環就可取代
而且這種出力方法還滿好的
那第二種有人用過嗎？
作者:
hohey (hohey)
2018-03-24 13:57:00整個人被彈到天花板
第二種去年在肌X健身很流行，一堆人分享影片，今年完全沒人po了不知道是不是ya配
作者:
motan (警察先生就是這個人)
2018-03-24 14:09:00邪門歪道~.~
都沒用伏地挺身 徒手神動作 不用再輔助了 沒用過也都不推
作者:
t81511270 (justlikeING)
2018-03-24 15:31:00買個簡單就好 我是手直接撐地會痛 買個簡單的輔助
作者:
motan (警察先生就是這個人)
2018-03-24 15:34:00會痛就用巧拼，一陣子就適應了
作者: ca2418 (catherine) 2018-03-24 16:13:00
我以前會拿壺鈴當第一種練
作者: bider (LifeIsAStruggle) 2018-03-24 22:13:00
迪卡儂有一款輔助兼滾輪的貌似不錯
作者:
wu0966 (背上有俠侶)
2018-03-24 23:01:00手腕會痛再多買個輔助器就夠了