最近在找HomeGYM設備時發現，很多廠牌的臥推架完全沒設計護槓(如下圖)
http://www.lagerhaus4630.de/media/images/org/image_127290_1.jpg
我在臥推拱背時根本不會被護槓影響、這種沒有護槓的也不一定比有護槓的便宜
為什麼很多學校、商業健身房也都採用這種沒有護槓的臥推架呢?

因為別人孩子死不完

cost down?

$$$$

應該不是有些 是絕大多數都沒有除了少數的比賽用架子

握推架本來就是沒有防護的吧！

底座那麼短重量也不夠 有護槓還是會翻掉要護槓至少買個半框才穩

有防護的叫power rack：https://bit.ly/2Gs1eSEpower rack幾乎什麼都可以練：胸、背、腿……專練腿的，叫squat rack：https://bit.ly/2irUGp7握推架則大多是長這樣：https://bit.ly/2H5A69j

很正常啊 去過好幾家 都沒有

錢阿，想也知道多兩條護槓比較貴~另外轟菌直接找RACK吧找握推床幹嘛...難道家裡很大?!

至於握推架不設護槓，應該跟臥舉比賽規則有關。

臥推架有護槓是安全在哪？

樓上的，你去試無人幫補，一個人大重量臥推沒力看你怎辦

樓上為什麼沒人幫補要這樣傷害自己.量力而為

我怎麼感覺推文中練腿那架子超讚，臥推好像也可以用

護槓低於胸 高於腹或喉頭,無力時緩降到胸, 往上或往下滾https://www.youtube.com/watch?v=fXDDesPKYtU 蓋伊影片

就算有人補 我也寧願有護槓

其實健身房不用買握推架、蹲舉架，全買power rack就好了買三台這個：https://bit.ly/2Ipb30f想練握推、蹲舉、或硬舉，都可以。

真的一排的power rack就全包了

量力而為...邊緣人一輩子不用練自由槓大重量了國外就蠻多健身房有類似ELEIKO比賽架的臥推床，羨慕在台灣用RACK做臥推或是肩推還會被白眼

可以說明一下Eleiko握推床有什麼特別的地方嗎？跟Cybex的好像大同小異：https://bit.ly/2GtccDC

國外很多健身房全部都比賽架+比賽槓+鐵片

類似這樣的臥推床https://i.imgur.com/d0Tz7yK.jpg

嗯，不過護槓低於胸的話，手滑砸下來還是會重傷吧？但如果是槓鈴下來觸胸推不上去的話，就可以逃脫出去。

如果是失手那怎麼護都來不急吧這就是防止大重量推不上去咩～

如果護槓高度等於或略高於胸，手滑砸下來就沒事囉。比賽當然不能這樣，但如果你是練健康的，還是這樣安全。

護槓高於胸，但你臥推時稍微挺胸拱一下就好一樣可以每下碰胸 力竭身體打平就能放在護槓上

為什麼？ 因為貴很多阿

成吉思汗新莊的原本也都沒有啊

想要這種安全的架子qq

護槓低於胸 每下都碰胸 然後胸部不會拱起 沒力就把槓從頸部位置放下

在有crossfit的場地練久了，沒有護槓都不敢臥推

問尋場教練或路人幫忙補，大多數人都願意幫啦

還是要看吧，大重量其實沒什麼人敢補吧。

有護槓實在不好推

有護槓會不好推？？？樓上在說什麼