如題 每次重訓完2小時都好想睡
因為我都是早上練再去上班
我是上下午到晚上10點
每次都感覺上班全身軟軟 腿會抖XD
雖然練完都會喝豆漿補充蛋白質
可是還是好想睡啊......
我是一週練五天，週末休息日
其實只是想知道大家練完都會想睡嗎？
作者:
SupCat (空空)
2018-04-13 17:16:00會 累到都不想動
作者:
linjin2 (雕兄)
2018-04-13 17:24:00我每天都好想睡下午吃顆綜合維他命腦子會比較清醒
作者:
chigo520 (CHIGO)
2018-04-13 17:24:00阿運動完很累很想睡不是正常麼= =
作者:
se2422 (庫柏)
2018-04-13 17:47:00真的
作者:
zinia (鷹妹)
2018-04-13 17:49:00我重訓當天的睡眠品質都比較好
作者:
voohong (vhlhong)
2018-04-13 17:50:00我那個那個完後也很想睡
作者: murksagittar 2018-04-13 17:57:00
我當下就很想睡了
作者:
Leftree (KODTP)
2018-04-13 17:59:00一週5練每次練2小時 訓練量這麼大感覺樓主很巨
作者:
notsmall (NotSmall)
2018-04-13 18:34:00重訓完一定得睡一下 不然做事效率低落
作者:
newstyle (人生不要有遺憾)
2018-04-13 18:56:00一開始會這樣，但久了精神會很好~~而且無夢一覺到天亮
作者:
ECZEMA (加油!)
2018-04-13 19:52:00練完想睡+1
作者: icelagoon (RICK) 2018-04-13 19:53:00
我怎麼沒運動時也想睡
作者:
louiswu (louis)
2018-04-13 20:16:00幹練完腿下樓梯每步都力竭
作者:
po19365 (Ego)
2018-04-13 21:42:00幾乎都不會很想睡耶
作者:
em4 (通通去吃寶路啦><)
2018-04-13 21:53:00我倒是睡眠變很淺欸
作者:
shietsd (123)
2018-04-13 22:35:00只要躺下就會秒睡
作者: karty116678 2018-04-13 22:36:00
兩小時的品質
作者:
Csir (張胖胖)
2018-04-13 22:45:00一想到要重訓就睡著了
作者:
twtpew (哲)
2018-04-13 23:32:00不想睡 但整天都懶懶的沒力
作者:
mroweht (=..=)
2018-04-14 14:34:00我都組間休息小睡一下
作者:
yesfred123 (Mies van der Rohe)
2018-04-16 10:45:00我怎練完之後都睡不太著...= =
作者:
vio80588 (vio80588)
2018-04-16 17:19:00我也是早上練再上班，有練反而精神好，整天都會滿餓的沒練就相反
作者: icefire (iceman) 2018-04-18 13:09:00
很好啊，我都睡不著
作者:
curry56 (咖哩56)
2018-04-18 16:25:00練完秒睡